Продолжаю тему фитнеса!Сегодня начала делать упражнения как только проснулась, не вставая. Первым делом не самолеки, а пресс! 😏 5 раз по 25, это уде 100 раз Оиличное начало утра! Велосипед, сколько смогла, 60 раз, после долного перерыва хватит! Легкая растяжка, уже сидя, и можно начать день, уже с хорошим настпоением. Тка как уже легче готовить яичницу! Да и вкуснее получается аосле зарядки!