Отношения - это основа жизни. Питательный. Выполнение. Приятным. Интересно. Поддерживающая. Конечно, они тоже могут быть сложными. Всевозможные осложнения, конфликты и обиды могут быть вызваны недопониманием, непониманием, разногласиями и дисфункциональными моделями, не говоря уже о давлениях повседневной жизни.
Нетрудно понять почему. Встреча двух людей - это встреча умов - разных людей, разных способов мышления и разных наборов ценностей, убеждений и идей, уходящих корнями в очень разные детства и жизненный опыт.
Хотя такие праздники, как День святого Валентина, вполне могут быть праздником любви и романтики, они также предоставляют прекрасную возможность погрузиться в себя и поработать над собой, имея в виду все отношения: ваш супруг, партнер, родственники, друзья и коллеги, даже вы сами. . Именно в наших умах зарождаются семена любых здоровых отношений, и именно с помощью медитации мы можем способствовать развитию более гармоничных отношений с теми, кто имеет наибольшее значение.
Подумайте на секунду, каково быть рядом с кем-то в стрессе, злости, сварливости или нетерпеливости.
Теперь подумайте о том, чтобы быть рядом с кем-то по-настоящему счастливым, довольным и непринужденным. Разница разительна. Так что спросите себя: как вы хотите, чтобы ваши друзья чувствовали себя рядом с вами? Рассмотрение счастья других может сначала показаться нелогичным, но эта истина внимательности предлагает сменить точку зрения, потому что чем больше мы создаем условия для счастья в других, тем более вероятно, что мы породим счастье в наших отношениях.
Это не означает, что нужно игнорировать то, что для нас важно, пренебрегать собственным счастьем или каким-либо образом жертвовать собой. Отнюдь не. Это больше касается признания баланса на улице с двусторонним движением. Тренируя ум, мы узнаем, кто мы и что нам нужно, что помогает нам устанавливать границы сострадания, а также мы узнаем, что счастье самых близких нам людей неотделимо от нашего собственного. Чем больше мы это видим, тем лучше мы создаем условия, в которых могут процветать здоровые отношения.