Рецепт извлечения ресурсов из первого утреннего часа содержится в прекрасной книжке «Магия утра».
⠀
Книга из серии – «бери и делай», если есть нужда в жизненных силах.
В книге автор предлагает каждые 10 минут первого утреннего часа заполнить чем-нибудь полезным. И дает рекомендации – чем.
⠀
Только у меня всякий раз профессиональный зуд любую практику как-то видоизменить, дополнить, переиначить…
⠀
Поэтому я предлагаю:
1. Прочитать книгу всем, кто еще не читал
2. Придумать свой собственный рецепт 10-минуток, из любых ресурсных ингредиентов
3. Сделать обязательной практикой утреннюю молитву.
⠀
О 3-ем пункте подробнее.
Молитва – индивидуальный способ обратиться за помощью к высшей силе, заручиться ее поддержкой во всем, что нам важно.
Никаких ритуалов, храмов, канонических текстов – ничего такого для этой практики не потребуется. Молитву каждый способен написать сам. А именно:
написать благодарность этому Миру (Богу, Вселенной и проч.) за все, чем вы сегодня обладаете (состояние, настроение, психологические, физические, материальные и всякие другие возможности, образ жизни, окружение, отношения, профессия….)
написать длинную просьбу о прощении за свои не лучшие проявления: чувства, эмоции, поступки, решения… если вы о них сожалеете
и наконец, написать просьбу о помощи в достижении всего, чего хочется, и о чем мечтается.
⠀
Писать и затем каждое утро читать по бумажке именно в таком порядке: благодарность, покаяние, просьба.
Волшебная практика - для тех, кто верит в высшую силу.
Такая молитва попутно:
Утешает голову
обеспечивает чувство опоры
помогает настроится на светлую сторону бытия
усмиряет гордыню.
⠀
Молитва – ресурс в чистом виде и доступ к ресурсам.
Если, конечно, вы верите, что слова дойдут, куда следует.