Почему так происходит?
Давайте разбираться!
Лишний вес – это всего лишь симптом, верхушка айсберга.
А за этим чаще всего скрываются нарушенные отношения с едой.
Диеты - это лишь временное явление.
Если вы пытаетесь что-то сделать только с весом, или с весом и едой, игнорируя более глубокие причины, то рано или поздно вас ожидает срыв.
Как только вы выстраиваете достаточно правильные отношения с пищей, едите полезную еду, не переедаете, убираете весь пищевой мусор, то вы переходите на здоровое питание, без срывов и скачков веса.