Если мы обратимся к первоисточнику - 📖 Йога-сутрам Патанджали - то увидим, что асаны - это лишь одна из составляющих. А в полном смысле йога представляет собой систему из восьми ступеней:
- Яма - нравственные аспекты по отношению к миру.
- Нияма - нравственные аспекты по отношению к себе.
- Асана - физические упражнения, ведущие к устойчивой медитативной позе.
- Пранаяма - дыхательные техники, направленные на накопление энергии и успокоение ума.
- Пратьяхара - практика контроля над чувствами.
- Дхарана - однонаправленная концентрация.
- Дхьяна - продолжительная однонаправленная концентрация.
- Самадхи - это состояние просветления, при котором происходит объединение наблюдателя и наблюдаемого, исчезает идея индивидуального сознания, и человек переходит в чистое состояние бытийности.
Первая ступень - Яма - содержит в себе 5 нравственных принципов по отношению к миру:
- Ахимса (ненасилие),
- Сатья (правдивость),
- Астея (не воровство),
- Брахмачарья (воздержание),
- Апариграха (непринятие даров).
Сегодня мы рассмотрим подробнее первый принцип Ямы -
✋🏻Ахимсу (с санскрита "ненасилие").
Подразумевается ненасилие на всех уровнях проявления.
- 👊🏻На уровне тела - не причинять никому физическую боль.
- 👄На уровне речи - обидные слова могут ранить человека очень глубоко.
- 💭На уровне мыслей - многие ученые сходятся во мнении, что сила мысли - это мощная энергия.
Ненасилие также понимается в широком смысле: по отношению к людям, к себе, к животным, и к природе.
Здесь важно сказать об этическом питании.
Животноводческая индустрия построена на страдании и убийстве животных. А употребление животных продуктов накладывает отпечаток на здоровье человека (подтверждено во многих литературных источника, таких как «Китайское исследование»), на его психику и энергетику.
Перед смертью животные испытывают муки и страдания, в их кровь выбрасывается большое количество гормонов страха. Которые затем попадают в тело человека, и, впоследствии, человек начинает мыслить через призму страха и переживаний.
Принцип ненасилия известен во многих религиях и культурах. Считается, что, если человек развил в себе этот аспект, где бы он ни оказался, люди, животные и другие живые существа вокруг него будут чувствовать себя спокойно и гармонично.
Друзья, применяйте этот фундаментальный принцип в своей жизни, становитесь вегетарианцами, веганами или сыроедами, давайте позаботимся о братьях наших меньших.
Если вам понравилось поставьте 👍 подписывайтесь на канал 🔔
Группа в ВК , я в истаграм , канал на ютуб .