Росс Энамайт – это профессиональный тренер и спортивный блогер. Он подготавливает боксёров и ведёт свой сайт RossTraining.com, посвященный совершенству и инновациям в области тренировок, силы и спортивного развития. Цель его сайта — предоставить богатый контентом ресурс, который поможет спортсменам в саморазвитии.
Росс Энамайт – человек без стереотипов, он верит в эффективные методики, а не только в то, что популярно у большинства. Ещё он верит, что всё новое это давно забытое старое, любые инновации — это лишь немного изменённые методы, которые работали в прошлом.
Спортивная передача для боксёров студии «Союзспортфильм» 1981года
Например, на своём сайте он поделился видеороликом подготовленным и снятым в 1981 году советскими спортсменами при содействии студии «Союзспортфильм». Это видео под названием: «Сила, скорость, выносливость. Подготовка боксёров методом круговой тренировки» включает почти 20 минут тренировок нескольких бывших советских боксеров.
По иронии судьбы, несмотря на то, что они были сняты более 40 лет назад, здесь можно увидеть множество техник, которые стали довольно популярны в последние годы. Например, то как бойцы выполняют различные упражнения с мешком, упражнения со штангой в вертикальном положении, броски набивного мяча и движения с собственным весом. Так же в видео представлены схемы, в которых спортсмены работают с 20-секундными интервалами, которые разделены 10-секундным отдыхом.
Росс Энамайт отмечает, что большинство американцев путает настоящие методы тренировок русских боксёров с тем, что показывает Голливуд.
По иронии судьбы, Rocky IV был снят через несколько лет после видео-урока о круговых тренировках советских спортсменов.
Вот, что говорит об этом сам Росс Энамайт:
«Таким образом, если вы хотите увидеть, как выглядели настоящие советские тренировки, не смотрите в Голливуд. Вместо этого взгляните на то, что происходило на самом деле. Вы заметите, как бойцы всегда преуспевали в основах. Сложные средства и методики не нужны. Как говорил Энтони Дж. Д'Анджело — Не изобретайте велосипед, просто отрегулируйте его заново» © Росс Энамайт
В конце статьи Росса Энамайта оставлено множество комментариев читателей его сайта. Каждый выражает своё мнение по поводу увиденного и в большинстве случаев американцы поражены, тем как тренировались русские боксёры уже 40 лет назад.
Мнение американцев о методиках тренировок советских спортсменов
Пользователь под ником Tim удивляется тому, что даже в тем времена спортзал уже походил на современные кроссфит-залы по всему миру:
«На третьей минуте ролика помещение выглядит как тренажерный зал кроссфита только в черно-белом варианте. Думаю, не так уж много нового появилось в нашем мире ... отличное видео!» © Tim
Другой пользователь отмечает, что советская система в 80х получается была даже более совершенной, чем западная:
«Очевидно, что у Советов была более разнообразная система тренировок, чем у их американских коллег, это что касается бокса в начале 80-х. Я не могу припомнить, чтобы в начале 80-х бойцы тренировались, перепрыгивая через коня, или даже поднимали легкие веса в спортивных упражнениях. Силовые тренировки все еще не приняты во многих боксерских кругах, и тренеры, и бойцы считают, что им лучше вообще не поднимать тяжести...
Ясно, что Советский Союз и другие восточноевропейские страны пришли к чему-то большему со своими уникальными тренировочными методами. Учитывая недавнее доминирование восточноевропейцев в более тяжелых весовых категориях бокса и, в первую очередь, очень недооцененных братьев Кличо…» © Eric
Пользователь под ником Allen высказался, что подобный подход к тренировкам полезен не только в боксе:
«Эти ребята совершили революцию в моих тренировках по основам тхэквондо! Обратите внимание, как почти во всех упражнениях они находятся в движении, а не где-то стоят и поднимают тяжелый вес? Они всегда в движении, развивают взрывную силу и координацию. Осмелюсь предположить, что это одобрили бы и старые китайские мастера.» © Allen
Пользователь под ником Daniel заметил, что Геннадий Головкин по-прежнему придерживает тех же старых методов тренировок:
«Недавно я смотрел на YouTube видео с тренировки Геннадия Головкина, и оно выглядело почти идентично этому видео. GGG — один из самых опасных мужчин в спорте, если кто и показывает, насколько эффективен этот вид тренировок, так это Головкин» © Daniel
Пользователь Gregg Humphrey подмечает, что методы бывшего СССР в современных США называют «Новой школой»:
«Я возил свои команды в Россию, Украину и Беларусь для тренировок по дзюдо и самбо два раза в год, начиная с 1987 года. Упражнения, показанные в этом видео, действительно показывают, как страны бывшего советского блока тренируют своих спортсменов. Очень простая, старая школа (которая теперь называется «Новой школой» в США)» © Gregg Humphrey
Пользователь Eric подмечает, что в фильме «Рокки IV» методы настоящих советских спортсменов не были бы такими эффектными для голливудского фильма:
«Эта НАСТОЯЩАЯ тренировка была бы слишком скучной для фильма «Рокки» и его сиквелов и никогда не сыграла бы вместе с «Gonna Fly Now». Тренинг, состоящий из отжиманий на одной руке, ударов по говядине и волочения саней по толстому снегу в России, более привлекателен в прокате.» © Eric
Пользователь Herman не удивлён, что выходцы из стран бывшего СССР одни из лучших боксёров в мире:
«Неудивительно, что сегодня лучшие боксеры мира — это выходцы из бывшего Советского Союза!» © Herman
Источник: КНИГА БОЙЦА | Информационно-развлекательный портал