Почему я такая спокойная?
⠀
Многие люди удивляются моему спокойствию.
⠀
Когда ты долгое время тренируешь свою наблюдательность, вырабатывается «побочный» эффект😅 – внешнее спокойствие.
⠀
Наблюдая за поведением окружающих, а также за своим поведением и реакциями, ты учишься думать не эмоциями, а головой.
⠀
С самого детства я наблюдаю, когда кто-то что-то говорит, и слежу, что в тот момент происходит во мне (позитивные или негативные эмоции я испытываю) и как реагируют другие.
⠀
Таким образом, я анализирую.
При этом выгляжу спокойно и непринужденно (ну нет, я не тормоз😅☺️).
⠀
Очень важно понимать свои реакции на внешние раздражители.
⠀
Тренировать осознанность и тогда легче будет управлять эмоциями, а значит и своим поведением.
⠀
Как говорится «не пытайся изменить мир. Измени себя – и мир вокруг тебя станет еще лучше».
⠀
Главная мысль такова: чтобы быть спокойным надо себя чувствовать, слышать, и принимать.
⠀
Кстати, молитва, очень помогает мне в жизни.
⠀
А положительное влияние моих консультаций в том, что я не учу и не показываю, а интересуюсь вашей ситуацией так, что вам легче взглянуть с разных точек, заметить результат и получить важные для себя осознания.
⠀
Я помогаю выйти из системы запроса и увидеть со стороны.
⠀
Насколько от 1 до 5 вы считаете себя спокойным человеком?
1- совсем не спокоен
5 - само спокойствие.