Не так-то просто бороться с сильными чувствами. Даже если люди не вместе, даже если любимый человек совершил то, что простить невозможно, то чувства не уходят в одночасье.
Если вы мучаетесь от любви к бывшему партнеру, если в вас одновременно живут разные противоречия, то помогает банальное взвешивание. Я сейчас не про комнатные весы, хотя иногда тоже полезно – отрезвляет.
Речь про то, что надо положить на воображаемые весы все хорошее и плохое. Это честно, просто и справедливо. К сожалению, в большинстве случаев оказывается так, что хорошего в разы меньше. Или его нет вообще, оно стерлось, растворилось.
Что тянет назад, что не дает забыть человека?
- мечты, надежды, ожидания
- идеализация
- вы уже очень много вложили в эти #отношения
- партнер не дает никакой конкретики, и вы это воспринимаете как зеленый свет
Сами понимаете, что ничего из этого не является весомым аргументом для того, чтобы цепляться за это чувство.
Когда болит долго, когда сплошная безысходность, если стало невыносимо, то все равно придется для себя искать путь, чтобы разлюбить. Хотя если нравится страдать, то хозяин-барин, страдайте.
Но если все-таки ищете выход, то осознание боли. Объема и силы этой боли вас и спасет.
Любовь – сильная штука. Не вытравишь ее, не выгонишь и не задушишь. Но, если точно решили начинать новую жизнь, и не хотите брать с собой эти чувства, то надо делать хоть что-то.
Так вот на раннем этапе этим выходом как раз является осознание своей боли.
1) Как много боли причинили вам эти отношения
Не важно, отсутствие этих отношений или сам человек.
Конечно, неприятно помнить о боли, но это поможет не втягиваться в мечты и идеализацию.
2) Хотите ли вы дальше такой жизни
Если приложено много усилий, если предприняты разные попытки, а результат все равно плачевный, то выводы напрашиваются сами собой.
Лучше не будет, даже будете только хуже. Вы точно хотите такой жизни? сколько у вас хватит сил и здоровья так жить?
3) У вас есть выбор
Выбор есть всегда. Просто какие-то варианты мы до поры до времени в упор игнорируем. Какие-т варианты уже попробовали и «дело не пошло».
Но это еще не значит, что нет пути. Просто надо его найти. А чтобы его все-таки найти – надо дать себе свободу, надо чаще себе напоминать, что нет никакой безысходности. Выбор есть он в ваших руках.
Нужны услуги психолога?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram : +7-963-231-37-12
Друзья, а вы через это проходили?