Когда мы выбираем какого-либо специалиста, будь то врач, бухгалтер или строитель, то обычно в первую очередь обращаем внимание на опыт работы и профессионализм.
Прислушиваемся к рекомендациям знакомых, читаем отзывы клиентов. Интересуемся полученным образованием, прохождением специальных курсов и наличием сертификатов, дипломов, подтверждающих высокую квалификацию.
Все эти принципы применимы и к поиску психолога.
Однако, как это ни странно, большой опыт работы, экспертность и профессионализм не являются гарантией того, что данный психолог сможет помочь именно вам.
И, наоборот, часто бывает так, что работая с новичком в психотерапии, клиент получает максимальную для себя пользу.
Почему так?
Дело в том, что самый важный фактор при выборе психолога – это то, как вы себя чувствуете в его (или ее) компании. От этого зависит сможете ли вы полностью довериться профессионалу и раскрыться во время консультации.
Проще говоря, ваш психолог должен вам нравиться.
Еще лучше, если ваш психотерапевт разделяет ваши ценности и имеет похожую картину мира. Например, вы оба ведете здоровый образ жизни или исповедуете одну религию.
Если же, поддавшись голосу разума и прочитав кучу рекомендаций, вы отправились на сеанс к человеку, который вам неприятен, которому вы не доверяете или которого боитесь, то вряд ли от такой терапии можно ожидать многого. Пусть даже перед вами будет и настоящий профессионал своего дела.
Ведь люди не склонны прислушиваться к мнению человека, которому они не доверяют. Даже если он говорит самые правильные вещи.
В психотерапии есть такое понятие – «терапевтический альянс».
Это то, какие взаимоотношения устанавливаются между клиентом и терапевтом. И чем они лучше, тем эффективнее психотерапия.
Вообще, многие признанные специалисты считают, что успех терапии в основном зависит от терапевтического альянса.
Поэтому, прочитав отзывы и рекомендации, прислушайтесь к своей интуиции. Спросите себя, сможете ли вы доверять этому человеку, сможете ли рассказать на сеансе то, что вас действительно тревожит.
Если да, то смело записывайтесь на первую консультацию.
А по каким критериям ищете специалистов вы?