▫️
Тот, кто давно со мной, знает: я за то, чтобы питаться.
И питаться много, вкусно, разнообразно и в общем-то без запретов.
На моих марафонах девочки кушают и пасту, и котлетки, и пельмени, и десерты, и даже блины!
Если вы соскучились по блинам, но при этом не хотите отложить на боках лишнего - этот рецепт для вас👇🏻
✔️яичный белок 3шт.
✔️молоко 100мл
✔️мука 3ст.л.
✔️масло 1ч.л.
✔️творог мягкий 100гр
✔️сахарный заменитель по вкусу
▫️⠀
Перемешиваем 🥚+🥛+муку+масло и выпекаем тоненькие блинчики.
❗️очень круто, если ваша сковорода антипригарная, а ещё лучше если она - блинница.
▫️⠀
Далее смешиваем творог с сахзамом и уже как душенька захочет: творог внутрь блинчиков или макать, или ложкой, в общем - как вам больше нравится.
💬А расскажите, как вам нравится: с начинкой или без?
⠀
Самое главное, что попа не треснет, ибо
▪️290ккал
▪️27гр белка
▪️27гр углеводов
▪️8гр жиров
▫️
💾сохраняйте и пользуйтесь хоть круглый год😋
🥞Совсем не обязательно ждать, например, Масленицу.