Продолжаю формировать свои новые привычки по одной в неделю. В этот раз решаюсь на занятия на велотренажёре. Для меня это очень полезно. И это один из немногих видов физической нагрузки,что разрешил врач.
Заниматься буду ежедневно понемногу с целью довести нагрузку пока до 10 км в день.
Другие мои новые привычки можно посмотреть ТУТ и ТУТ
Велосипед был мечтой детства,которая так и не исполнилась. Сейчас покупать велосипед нереально -- в нашей крошечной квартирке нет места для парковки велика,тем паче велосипед -- вещь сезонная,полгода в Московском климате не используемая (кроме курьеров доставки еды -- те гоняют в любой гололёд). А велотренажёр можно использовать круглый год. Так что на велотренажере будем уезжать от инфаркта и инсульта,которые всё яснее маячат впереди,если я не похудею.
Другие мои публикации:
Продолжаю разбирать сокровища СССР
Спасибо,что дочитали.
Доброго дня и доброго здоровья!
Берегите себя и своих близких!