Наши настоящие потребности гнездятся в подкорковых структурах мозга. И эти структуры не имеют непосредственной связи с речевым центром. Нам бывает сложно осознать, чего мы хотим на самом деле.
Отсюда многим знакомы моменты, когда мы ставили себе цели, но никаких действий и шагов на пути к их достижению не предпринимали.
Такие цели как бельмо на глазу. Мы почему-то думаем, что нам нужно добиться этих результатов, но при этом не горим желанием, а слово «надо» не мотивирует.
Как так получается?
Мы слепок культуры, эпохи, в которой рождены. И закономерно учимся желать ценностей «своего времени». Бывает даже неловко, если ваш друг или коллега оказываются амбициознее. Вас смущает собственный уровень притязаний. Вы пытаетесь расширить список достижений, но к чувству удовлетворения эти шевеления не приводят.
Также мы не находимся в вакууме. Нас окружают другие люди, реальность со своими ресурсами и ограничениями. И если мы не получаем отклика, то, скорее всего, неполно видим происходящее, не учитываем вводных и собственных способностей.
Желания же нашей подкорки крутятся вокруг потребностей в безопасности, социальности и восхищении. И от их закрытия зависит наше чувство счастья.
Представьте себе льва, который бегает по саванне и упорно ищет антилопу. Но вокруг есть и другие звери, которые могли бы стать его добычей. Хищник ведом желанием найти именно антилопу, игнорируя других животных.
Мы понимаем, что этот лев обречен на страдания. Им движет конкретная цель, реальности и ресурсов для утоления голода он в упор не замечает.
Так и мы за реальные цели часто принимаем набор навязанных фантазий, пытаясь утолить наш «голод» недоступными для нас вещами.
Подлинное желание — это не приобретение чего-то, а восполнение недостатка, устранение дефицита. И этот дефицит всегда крутится вокруг трех базовых потребностей. Придумывая себе эфемерные цели, нам сложно будет прийти к чувству удовлетворения.
🔺Мозг не будет двигаться к абстракциям. Он строит свои цели или потребное будущее с опорой на прошлый опыт. За это отвечает акцептор результата действия — механизм, описанный русским физиологом П.К. Анохиным.
Загвоздка в том, что такой образ в голове появляется только в том случае, если вы уже что-то поделали, попробовали, получили базовые знания. Если вы чего-то хотите, но не делаете, значит ваш мозг не знает, как это делать.
Когда у мозга есть образ потребного будущего, то он, условно, сам движется к цели, а вы себя обнаруживаете в новых обстоятельствах.
🔺Чтобы помочь своему мозгу, адекватно инвентаризируйте реальность. Поймите, какие ресурсы у вас есть, будьте непредвзяты: время, деньги, опыт, навыки, образование и пр. Другие люди — это тоже ресурсы, часто возможности лежат внутри ваших социальных контактов.
Помните, если вы хотите добиться чего-то от конкретного человека или вместе с ним, вы тоже должны смотреть на него без иллюзий, исключить приписывание несуществующих ему качеств. Тогда на руках у вас будут реальные факты, а не фантазии.
🔺Проанализируйте и свои жизненные события. В каких-то обстоятельствах вам удавалось успешно закрывать свои потребности в безопасности, социальности и восхищении. Вы наверняка найдете в памяти моменты, когда были в состоянии потока, стремились к своему потребному будущему, испытывали удовольствие в процессе, не зная усталости.
Будь это дела по работе, налаживание отношений, построение собственного проекта. Вспомните, какие методы вы использовали тогда, что из этого работало, а что нет. Это даст дополнительную пищу для ума и поможет вам понять ваши цели, которые подарят удовлетворение.
Узнайте по теме больше в Telegram-канале Школы мышления.
и на нашем сайте.