Преимущества Аэростретчинга можно перечислять очень долго .
Упражнения на гамаках прекрасно разгружают забитые мышцы , отлично вытягивают и расправляют спину .
С помощью гамака привычный стретчинг воздействует на мышцы более мягко , чем растягивание мышц на полу без гамака .
Перевёрнутые положения хорошо вытягивают позвоночник , расслабляют меж позвоночные пространства .
Доказано, что тренировки с использованием гамака приносят больше позитивных эмоций , так как гамак является еще и развлечением . Вы совмещаете растяжку с полётами . От того занятия проходят более интересно и захватывающе . Гамаки позволяют выполнять красивые позы даже людям не имеющим хорошей растяжки . Видя в зеркале себя красивой уже с первых занятий самооценка заметно растёт , именно поэтому в нашей студии тренеры фотографируют учеников на занятиях , чтоб
лишний раз напомнить вам о вашей красоте.
У Аэростретчинга имеются и противопоказания . Такие как :
- межпозвоночные грыжи
- Повышенное и пониженное давление
- Катаракта глаз
- Беременность на 1 и 3 семестре
- Перенесённые операции в течении последних 6 месяцев
Мы с уверенностью можем назвать Аэростретчинг и Аэройогу самым женственным видом спорта , на гамаках каждая девушка смотрится изящно и невероятно красиво.
Занятия аэростретчингом в студии растяжки Натальи Устюговой.
