1. Сила тяжести постоянно давит на наше тело, позвоночник сжимается, органы опускаются. В результате к 60 годам среднестатистический человек становится на 4-5 см ниже, чем был в 25 лет. Считается, что растягивание позвоночника противоположным давлением противодействует этому процессу
2. Вис вниз головой оказывает расслабляющий эффект на нервную систему, снимает стресс, успокаивает.
3. Усиливает кровообращение волосяного покрова, что благотворно влияет на рост и силу волос
4. Мозг — самый большой потребитель кислорода в нашем организме, и хотя он составляет всего 3% от массы тела, потребляет 25% крови. Исследования показывают, что при практике висов вниз головой мозг функционирует в среднем на 7% быстрее и на 14% точнее.
5. Подвешивания вниз головой приводят к улучшению состояния здоровья, в частности к устранению (снижению) болей в спине, улучшению кровообращения, повышению работоспособности лимфатической системы и повышению иммунитета.
⠀⠀На каждом нашем занятии мы практикуем как минимум 2 виса вниз головой.
Мама на шпагате — Студия растяжки Натальи Устюговой
