Вина мне все чаще кажется самым бесполезным и токсичным из возможных чувств. Она, как ни одно другое переживание, закрывает и изолирует человека от внешнего мира, сажает перед лужей с собственным отражением и, глядя на него, человек приступает к абсолютно нарцисстическому занятию - созерцанию самого себя и страданию по поводу своей никчемности, неидеальности, порочности и тому подобное.
Процесс ради процесса. Не имеющий конструктивного окончания, но целиком про центрированность на собственной персоне. "Божечки, какая я плохая мать, какой я плохой любовник, какой я плохой специалист"...
Абсурд в том, что вроде как вина чувство социальное, она рождается перед другим, но другой в этом процессе вытеснен и не имеет значения, а все свободное внимание направлено лишь на собственное отражение, все сконцентрировано вокруг единственного сверхценного "Я".
Стоит оторвать глаза от лужи и посмотреть вокруг, как появятся совсем другие переживания. Перестав упиваться видом собственной персоны на глади воды, можно почувствовать сожаление о произошедшем, в котором есть признание чувств второго и возможность погоревать ("мне жаль, что я не самая лучшая мама и детям не всегда меня достаточно"), или же гнев на него, в котором есть признание собственной боли ("я в ярости от того, что начальник не умеет ставить задачи и я часто чувствую себя неудачником, нужно обсудить с ним, как решить проблему"), а может быть страх этого второго и осознание того, что ему во внутреннем субъективном мире отдано слишком много власти, о которой он не просил ("мне все время кажется что я недостаточно хороша, потому что часто чувствую себя в контакте маленькой и бесполезной, а тебя большим и умным, как будто переношу на тебя образ родителя или учителя").
Много разнообразных чувств, которые показывают настоящее, происходящее с человеком в контакте и возвращают ему ответственность за собственные процессы. Много чувств из которых придется показывать свою уязвимость, больше узнавать себя, становится неудобным, принимать решения, что-то менять...
Но проще убегать в бесполезную и безопасную вину, в страдания ради страдания, во внутренний суд, где никогда не будет вынесен окончательный вердикт просто потому что нет цели процесс закончить, но есть необходимость в нем спрятаться.
Психолог Татьяна Фирсова / Петербург /
