Вы замечали, как недомогания сказываются на нашем психологическом состоянии? Портится настроение, возникает апатия, ничего не хочется делать... Существует и обратная связь!
Однажды, когда меня совершенно неожиданно сразила обычная простуда — при полном здоровье! — я задумалась, почему так произошло? Накануне я прекрасно себя чувствовала, не мёрзла, под дождь не попадала, с больными людьми не контактировала...
И тут я вспомнила, что на работе мне дали срочное задание, которое шло вразрез с моими планами, и мне так не хотелось его выполнять, что я буквально физически чувствовала своё сопротивление.
Настроение резко снизилось, появились мрачные мысли, тело стало вялым и на следующее утро отреагировало плохим самочувствием. Это был ответ моего подсознания на то, что творилось у меня в душе! Я поняла, что заболела из-за своего нежелания выполнять задание, которое было нужно моему начальству, а не мне.
Пока я усиленно лечила свою простуду, то проанализировала другие похожие случаи и выяснила, по каким ещё причинам мы можем заболевать — это касается не вирусов, а психосоматики! Вот эти причины 👇
1️⃣ Мы заболеваем, когда не хотим что-то делать — обычно то, что нам навязали, например: ехать в командировку, переходить на работу в другой отдел, выполнять какое-либо задание и тд.
2️⃣ Мы заболеваем, когда очень сильно нуждаемся в отдыхе — такое часто случается с трудоголиками, которые тратят все силы без остатка. В результате срабатывает механизм инстинкта самосохранения, и здоровье просто даёт сбой.
3️⃣ Мы заболеваем, когда нам не хватает заботы и внимания — это часто происходит в детском возрасте, при нехватке родительского тепла и любви. Так дети пытаются показать, что нуждаются в родителях. Иногда подобное поведение сохраняется и у взрослых.
4️⃣ Мы заболеваем, когда хотим избавиться от чувства вины — например, если у близкого человека возникли проблемы со здоровьем, то быть полными энергии и сил становится неловко и неприлично.
5️⃣ Мы заболеваем, когда пытаемся избежать моральных переживаний — многим терпеть физическую боль проще и легче, чем страдать от страха, тревоги или горя.
6️⃣ Мы заболеваем, когда стремимся получить власть над близкими людьми — родным приходится заботиться и выполнять желания больного, который благодаря своему недомоганию находится в центре внимания.
7️⃣ Мы заболеваем, когда хотим манипулировать окружающими — чтобы они поступали так, как нам нужно. Чаще всего это выражается в шантаже возможной болезнью: «Вот заболею/не станет меня — тогда наплачетесь, да поздно будет!».
8️⃣ Мы заболеваем, когда начинаем копить в себе отрицательные эмоции — обиды, гнев, зависть, жалость к себе. Всё это нужно своевременно проживать и избавляться от этого, потому что позиция жертвы разрушительна.
9️⃣ Мы заболеваем, когда не хотим или боимся менять что-то в своей жизни — страх перед будущим заставляет нас бездействовать и плыть по течению, отказавшись от всякой ответственности за свою судьбу. Но в таком случае мы никогда не сможем жить так, как хотим, ведь для этого нужно взять ответственность за свою жизнь и за всё, что в ней происходит, на себя!
Разобравшись с истинными причинами своего недомогания, можно понять, как действовать дальше, чтобы тело перестало выдавать негативные реакции, и вы снова почувствовали себя лучше. В моём случае с заданием от начальства я нашла выгоды для себя от его выполнения, и простуда пошла на убыль!
А с вами бывало что-то подобное? Как думаете, по какой причине?
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍