Иногда, когда нам кажется, что мы не можем себе позволить то или иное действие/совершить покупку/высказать мнение/заняться другим делом, в нас говорят установки.
⠀
Установка - это такая программа поведения/мышления, заложенная в мозг человека ещё в раннем возрасте. Она может быть привита кем-то извне, а может быть поставленная самим человеком неосознанно.
⁃ «Мама ругается, наверное я сделала что-то плохое. Больше не буду это делать» - хотя к ребёнку отношение это может не иметь
⁃ «Папе не понравился вопрос про шоколадку, я больше не буду задавать ему вопросов» - папа не верно выразил мысль, а ребёнок воспринял на свой счёт
⁃ «Деньги портят людей- говорят взрослые» - но лишь потому что, не могут позволить себе большой заработок и им стыдно перед друзьями в достатке, поэтому они от них отворачиваются
⁃ «Плохих девочек замуж не возьмут, иди убирайся» - и девочка думает, что если она не делает домашние дела, хотя готова упасть от усталости, то она плохая хозяйка.
⠀
Установки строятся на предыдущем опыте или на опыте ближнего и чаще всего играют против самого индивида.
⠀
Например, установки тормозят развитие человека, привнесение нововведений в жизнь, или даже полный отказ от конкретных изменений, даже если они несут положительный результат.
⠀
Установки не осознаются человеком. Они работают на подсознательном уровне. И на деле кажутся привычным способом реакции на действие. Это как ловить мяч, который летит в вашу сторону - чисто механическая активность мышц. Но только мозга.
⠀
Вообще, нет хороших или плохих установок. Есть те, которые помогают и те, которые ограничивают. Но ограничивать можно по разному. Например: установка «без алкоголя или табака можно веселиться» положительная, организму не будет нанесён вред. А установка «без помощи родственников на хорошую должность не попадёшь» плохая. Она ограничивает человека в его потенциале и заведомо определяет его социальный статус. Уже плохо.
⠀
Или вот еще:
⁃ мне нужно получить одобрение родителей, чтобы заниматься любимым делом
⁃ я всегда и везде должна быть на высоте, иначе меня перестанут любить
⁃ если я не буду помогать, то от меня отвернуться друзья
⁃ я не могу пойти на танцы, я не умею танцевать
⁃ мои стихи не интересные, их никто не будет читать
⁃ у меня тяжёлый характер, поэтому у меня нет друзей/подруг/парня
⁃ я ленивая, поэтому не могу найти своё призвание.
⠀
Мозг человека имеет большой объём памяти, и прекрасно знает куда что складывать, и что откуда доставать в нужный момент. Поэтому, человек даже не старается ловить в себе эти мысли и опровергать их. Он идёт по накаткой колее и верит, что так должно быть. Ведь опыт в этом уже был, а значит по другому нельзя.
⠀
Хотя с установками можно и нужно работать. Важно отлавливать разрушающие или отграничивающие мысли и опровергать их.
«Почему я так думаю? Откуда я это знаю? Кто мне это сказал? Почему он так решил? Почему он решил за меня? А я что думаю на это счёт? А если я по другому решу это вопрос? Наверняка есть другой ответ? Я не знаю, надо найти того, кто знает».
⠀
Всегда страшно менять что-то в своей жизни, если это работает. Но если это работает против вас, то нужно ломать эту систему и выстраивать новую.
⠀
Подписывайтесь на канал, и ставьте лайки)) буду благодарна!
⠀
Ещё интересные статьи:
Какие негативные принципы существуют, рассматриваю на примерах