Обида — чувство, возникающее у человека в ответ на несправедливое к нему отношение: оскорбление, унижение, грубость, жестокость, злословие, насмешки, хамство, причинение боли, ущерба, избиение, насилие и др. Обиду вызывает подавленный гнев.
Обижаются абсолютно все люди, но лишь немногие быстро умеют отпускать обиды из своего сознания. Чем уверенней человек в собственных силах, тем реже он обижается.
Какие бывают обиды?
1. Обиды, нанесенные сознательно и причиняющие зло (словами, действиями).
2. Обиды, причиненные ненамеренно или по неосторожности.
3. Обиды, вызванные тем, что к вам относятся не так, как вы хотите (недостаточно уделяют внимания, недостаточно вежливы и культурны, неблагодарны и т.п.).
4. Обиды на разницу во мнениях или вкусах.
5. Обиды на то, что человек не делает то, что в ваших интересах.
Если обиды из 1 и 2 категории имеют под собой реальные основания, то обиды из 3, 4 и 5 категории беспочвенны и характерны для незрелых людей. Таким людям нужно учиться принимать людей такими, какие они есть, не предъявлять к ним завышенных требований, которые они не могут или не хотят выполнить.
Если вас обидели неосознанно или по неосторожности, то простить человека в этом случае легко. Но всё же не помешает выяснить, чем же был вызван его поступок — случайностью или типичным поведением.
Если же вам сознательно нанесли обиду или причинили ущерб, боль, то вы имеете полное право защищать себя. Но ваша реакция должна быть соразмерна с понесенным ущербом.
Учтите, что для отстаивания своих прав и защиты собственных интересов от вас может потребоваться много умственных и эмоциональных сил, времени, а иногда и денег. Подумайте, стоит ли всё это тратить ради результатов, которые вы хотите получить? Не будет ли цена победы слишком дорогой? В любом случае не спешите. Подумайте хотя бы 10 секунд, а потом уже реагируйте и отвечайте.
Не всегда разумно отвечать на колкости в свой адрес. Иногда люди специально провоцируют на конфликт, чтобы потом манипулировать вами. Молчание помогает порой «сэкономить» нервы, время и силы больше, чем вступление в ссору.
Не обращайте внимание на людей невоспитанных, глупых, некультурных. Лучше переключите внимание и потратьте свои ресурсы на что-то приятное, приносящее счастье, радость.
Обиды — источник нервного напряжения и беспокойства. Постоянные недовольство и злость по отношению к людям, причинившим боль, приводят к разным болезням.
Если дать волю обидам, то они поглотят все внимание и пагубно отразятся не только на здоровье, но и на вашем разуме. Вдобавок — решения, принимаемые в состоянии нервного напряжения, приводят к ошибкам и неудачам.
Дорогие читатели, если ваши коллеги, друзья или близкие чувствуют, что вы затаили против них обиду, они могут постепенно прийти к опасному выводу: им нечего терять в отношениях с вами.
Не пытайтесь кого-то изменить или на кого-то надавить. Учитывайте человеческие слабости и недостатки, уважайте иные культурные нормы и взгляды.
Разрядиться помогут следующие способы: прогулки, тренажеры, плавание, бег, механическая работа, не требующая сосредоточенности (стирайте, гладьте или вяжите), душ или ванна, массаж, вкусная еда, напитки, успокаивающая музыка, хороший фильм, душевный разговор с другом. Иногда полезно и прослезиться.
То, насколько быстро человек избавляется от обид, служит показателем уровня его психологической зрелости и развития.
Друзья! Узнайте, как достичь гармоничных отношений с собой, Миром и порядка во всех сферах жизни, нажав на ссылку ➨ << ХОЧУ УЗНАТЬ >>