...во мне есть что-то ещё. Что-то невидимое. Что-то не похожее на того меня, которого я знаю. Я это не вижу, но оно есть и влияет на мою жизнь, заставляет меня делать странные поступки и чувствовать странные чувства. Во мне есть что-то ещё…
"Во мне есть то, чего я не вижу" - это идея которая объединяет все школы психотерапии. Ещё одну идею, которая прослеживается во всех школах я бы сформулировал так: "Есть сила, которая мешает увидеть то, чего я в себе не вижу".
Каждая школа описывает это по-своему. Психоанализ говорит о "психологических защитах", "сопротивлении", "цензуре", гештальт-терапия о "прерывании контакта", процессуальная терапия о "крае" и "маргинализации".
Но стоящая за этим суть мне кажется очень похожей - каждый раз когда жизнь сталкивает нас с возможностью заметить в себе что-то, чего мы не замечали, поднимается сила, которая изо всех сил этому противодействует.
Что же с ней делать? Ломать её к чертям собачьим ради блага клиента, раз она - есть главное препятствие на пути к психическому здоровью!?
Я вижу это иначе и вот почему. Дело в том, что наши защитные механизмы возникают не просто так. Они защищают сознательную часть нашей психики от тех переживаний, которые мы пока ещё не в силах переварить. И это даёт жизненно важную возможность хоть как-то справиться с критической ситуацией и дожить до того времени, пока не появится ресурс для её проживания.
Именно поэтому мне ближе те подходы, которые, во-первых, уделяют большое внимание налаживанию контакта с внутренними ресурсами, а, во-вторых, с большим уважением относятся к защитному сопротивлению.
В этом смысле "взлом" сопротивления, во-первых, всегда оставляет у клиента отпечаток насилия, а, во-вторых, имеет все шансы лишить человека текущего способа справляться с жизнью, не дав ничего взамен.
И именно поэтому помощь в осознавании того, как именно и от чего человек защищается, в сочетании с признанием за ним финального права выбора о том, продолжить использовать сопротивление или рискнуть заглянуть в неведомое, видится мне гораздо более ценной помощью с точки зрения долговременной перспективы.
#сопротивление #психотерапия #психология