Сразу же приведу анекдот, который я услышал в далёком прошлом, но помню о нём и сейчас. В одном из городов полицейские заинтересовались вдовой. Её мужья умирали естественной смертью, а богатство доставалось ей. Под видом очередного мужа был задействован полицейский. Через полгода он начал резко прибавлять в весе. К концу года совместной жизни у него появились перебои в сердце, одышка и повышенное давление. В крови никаких признаков отравления не обнаружено. Эксперимент решено было прекратить, чтобы не было трагического исхода, да и причина такого состояния стала ясной – «пищевое пьянство».
«Пищевое пьянство» в моей семейной жизни
Нечто подобное было и у меня в первый год семейной жизни. Как и положено, жена забеременела и набрала около 10 кг. Я, как любящий муж, тоже прибавил в весе на 10 кг. Однако после родов жена быстро вернулась к прежней массе тела, а я лениво борюсь с лишним весом всю жизнь. Сейчас у меня индекс массы тела около 26 кг/м2 (норма 18,5 – 24,9 кг/м2 ), а у вас?
Будьте такими, как под цифрами 3 и 4.
«Пищевое пьянство» - массовое явление
Человек устроен так, что со временем ему становятся не интересны бытовые факты. Он к ним привыкает. Для привлечения интереса к ним необходимо преподнести их с неожиданной стороны, а ещё лучше вовлечь человека в игровой сюжет. Это касается и ожирения. Все всё о нём знают, а распространённость его увеличивается из года в год и нарастает с увеличением возраста (рис. 1). Виной этому наш образ жизни, в том числе и «пищевое пьянство», основа которого закладывается с детства. Любят бабушки перекармливать внуков.
Бабушки – провокаторы «пищевого пьянства»
Нет, нет, я люблю бабушек. И мои воспоминания о своей бабушке только приятные. Без бабушек невозможно воспитать душевного человека. Единственное, что меня огорчает, так это их стремление перекармливать внуков и внучек. Особенно это относится к сладкому. Они любят добавлять сахарный песок не только в чай, но и в каши, макароны, творог. Вспоминаю, как из детской кухни приносили творог, и моя теща добавляла в него 3 – 4 чайные ложка сахара. Я говорил, что это вредно, что дочка и так его ест у меня. Всё бесполезно. Вот когда появился диатез, тогда она прекратила добавлять сахар в творог. Прошу бабушек, чтобы они не приучали детей к «пищевому пьянству».
Всякое действие должно быть достаточном. Это касается и приготовления пищи, которым занимаются женщины. От них зависит наша культура питания, наше здоровье. Ещё больше о здоровом питании можно узнать на моём канале . Подписывайтесь на него. Ставьте лайки.