Сильно беспокоит — обязательно к врачу и МРТ тоже обязательно! Мнительны, о всем сильно беспокоитесь — тоже туда же. Это поможет вам сохранить душевное равновесие.
В долгосрочной перспективе просто необходимо внести в свою жизнь правильное движение и убрать неправильное. Многие боли — это результат застойных явлений. Почти всех что-нибудь да беспокоит в теле, присутствует дискомфорт или боли. И даже в 25 лет есть жалобы, я уже не говорю о старшем поколении.
Всему виной дисгармоничные образ жизни: сидение за компом, глазение в телефон с вытянутой вперёд шеей, постоянное держание телефона в одной руке, а также конечно у мамочек — отдельная история. Они тягают своих малышей, не задумываясь о правильных векторах движений или о позах, когда они держат ребенка с неправильным распределением давления на разные участки позвоночника.
В таких условиях просто необходимы знания о том, как перестать вредить своему организму или хотя бы уменьшить этот вред. И что абсолютно точно: как бы вы ни не любили заниматься, но это необходимость современного мира.
Я рекомендую сразу начинать делать правильные движения и очень люблю кинезиотерапию — лечение правильным движением. Это то, что реально работает на практике!