Очень часто, люди далёкие от спорта задают мне вопрос, что я отжимаюсь, приседаю и вроде нормально, живой.
Но они забывают о некоторых моментах, которые могут ухудшить их прогресс:
- Есть такое понятие, как биомеханика, которая у всех разная и чаще всего никакая, ну а если добавить еще и неправильную технику, то становится все очень забавно. Это вовсе не хорошо, но люди считают, что это нормально.
- Если же ваша биомеханика в норме, что очень редко, но техника страдает, то в этом случае будет страдать еще и то, что справляется из последних сил, а это уже пункт выше, дальше остается только лишь ждать боль и травмы.
- Исходя из всего, мы можем сказать, что плохая техника будет плохо влиять на ситуацию, и в первую очередь стоит разобраться с биомеханикой.
- Ну а во втором случае стоит беречь то, что нормально работает и держится лишь на честном слове. Как не крути, от техники зависит большая часть успеха и все вытекающее, поэтому к занятиям стоит подходить с головой и делать все так, как надо, потому что только в этом случае ваши тренировки будут вам на пользу.
Пришло время задать один необычный вопрос. Если вы видите, что человек делает что-то неправильно, не соблюдает технику и лишь калечит себя, что же вы сделаете, подойдете и скажете об этом или пусть продолжает?
Жду ваших ответов в комментариях. Будьте аккуратны во время занятия спортом, берегите себя и свое здоровье.