Заметила, что сейчас очень часто разговор начинается с боли, отчаяния, страха.
Всё чаще люди начали попадать в горе и ненастье.
У меня вчера весь день спрашивали, был запрос:
-А что мне сказать в ситуации, когда у человека горе?
-А как мне себя вести, я не знаю, мне страшно.
Что делать и говорить, если ваш близкий человек переживает сейчас трудную ситуацию.
✅ Спросите, какую поддержку он хочет получить. Кому-то помогают слова, кому-то объятия, кому-то просто быть молча рядом.
- Как я могу поддержать тебя?
- Что я могу для тебя сейчас сделать?
✅ Спокойствие и без паники. Боль, истерики, ужас могут ещё возвращаться после травмы (запахи, вещи, фотографии, новости)
- Если хочешь мы не будем это смотреть, мы не будем об этом говорить.
✅ Очень мягко, без назойливости начинайте вовлекать человека в обычную жизнь. Ведь жизнь продолжается. Не залипать в состоянии страдания.
- Что приготовить на ужин?
- Помоги пожалуйста сделать ремонт.
- Проверить уроки у детей.
✅ Будьте готовы быть "жилеткой", но не настаивайте. Важно осознать и принять ситуацию. Если не хочет говорить, не давите, пусть побудет наедине.
- Ты можешь поговорить со мной, когда захочешь.
- Если ты хочешь побыть один, я могу уйти.
✅ Не обесценивать его чувства. Любящая и поддерживающая атмосфера, чтобы человек не закрывался и не боялся проявлять свои эмоции. Пространство без советов.
- Если хочется плач, кричи, это нормально.
По своему опыту скажу одно: То, что уже случилось это прошлое. Научиться его принимать и тогда произойдёт исцеление. Не выпускать колючки и не делать вид что ты сильный и ты со всем справишься, а позволить себе попросить и принять любовь и помощь ближнего.
Берегите себя и своих близких.
За вопросами и поддержкой пишите в Инстаграм svetlana__golysheva
Всех благ,
Ваш коуч, Светлана 🔅
#жизнькаконаесть
#любитьточтоесть
#помощьближнему
#коучинг
#исцелениелюбовью