Хочется верить, что эти холода - последние в этом сезоне. Уже испробованы все способы спасения от мороза, но ноги по-прежнему мерзнут, а это значит, самое время забраться на диван, укутаться в плед и посмотреть десять способов спасения от холода.
Один из них вам точно пригодится. Тем более, что для некоторых способов спасения вовсе не нужно закаляться по системе Иванова. Достаточно просто массировать ступни массажным роликом перед сном прямо у любимого дивана. Еще специалисты советуют делать контрастные ванночки для ног. Женщинам в сильные морозы лучше забыть про высокий каблук - на низеньком и двигаться удобнее, и кровообращение лучше.
Еще один действенный способ противостоять холодам - изменить рацион питания. Он немного похож на диету: исключить сладкое и мучное, включить капусту и тыкву, семена и фрукты. Если готовиться к холодам всерьез, то нужно почистить сосуды. Именно из-за бляшек и сужений кровотока организм не справляется с холодом и впадает в анабиоз.
Но есть и более радикальные способы борьбы с градусами. Все они собраны в сюжете канала NewSoldat.