Более четырехсот страниц мудрости двух великих людей!
Далай Лама и Десмонд Туту, "Книга Радости"
В этой книге духовные лидеры пытаются донести до читателей не только свою глубокую мудрость, но и общность человеческой природы. Также вас ждет большой бонус в конце книги: медитации и практики, не терпится попробовать!
Не имеет смысла даже пытаться передать своими словами прочитанное! Пожалуй, лучше приведу вам цитаты из книги, которые, думаю, и вас не оставят равнодушными:
🌸К чему печалиться, если все ещё можно поправить? И к чему печалиться, если ничего уже поправить нельзя?
🌸Страдания неизбежны, но то как мы на них реагируем - личный выбор.
🌸Всем своим существом мы желаем радости и хотим быть довольными жизнью. Но радость часто мимолётна и труднодостижима; она как бабочка, что садится на нас и через миг улетает.
🌸Эмоциональный контроль-как мышцы которые нужно тренировать, чтобы они оставались сильными.
🌸 Иногда мы слишком злимся на самих себя, потому что должны быть во всем безупречны. Но мы находимся здесь, на Земле, чтобы научиться быть добрыми, более любящими и милосердными. Мы учимся когда нам выпадают испытания.
🌸Слишком сильная зацикленность на себе - вот корень страдания. Милосердная забота о благополучии окружающих-источник счастья.
🌸О себе нужно заботиться, но эта забота не должна быть эгоистичной.
🌸Людям по своей природе свойственно испытывать страх: это естественная реакция на опасность. Но когда нас настигает реальная опасность, мужество помогает меньше бояться и оценивать ситуация более трезво. Если дать волю волю воображению, вы можете усугубить страх, так что он станет невыносимым.
🌸Благодаря медитации мы учимся не закипать и не терять здравомыслия в стрессовых ситуациях. Возможно, мы перестанем быть рабами своих реакций именно в тот момент, когда научимся продлевать краткий миг между стимулом и ответом.
🌸Мы все страдаем от близорукости восприятия. Видим лишь то что под носом и не представляем ситуацию в целом.
А какие похожие книги, обязательные к прочтению, на ваш взгляд?