Результатом личной психотерапии может стать осознание того, что внутри меня находится очень много чужого и лишнего груза. Того, что мне вообще не принадлежит и не имеет ко мне отношения. Постепенно от этого груза избавляешься. И тогда встаешь перед необходимостью встретиться лицом к лицу со своим внутренним миром. Эта встреча не всегда радостная. Может выясниться, что в нем довольно тоскливо после избавления от чужого. Пустовато и скучновато. Непонятно, что с этим делать.
Хорошая новость в том, что теперь его можно наполнить. Чем угодно, что является твоим и принесет радость. Внимание, спойлеры: возвращать то, что было, потому что так привычно, не рекомендуется! То, от чего мы освободились, что было не нашим, должно уйти. Его следует отпустить, и это страшно. А вдруг оно правда уйдет? И что тогда?
Важно хорошенько понять, что не свое нести на себе и внутри себя вовсе не нужно. У каждого человека на земле есть свой внутренний мир. Мы так задуманы, мы так устроены. Когда происходит присвоение чужого, случаются травмы и тяжелые последствия. Люди начинают причинять боль друг другу вместо того, чтобы испытывать радость встречи с Другим. С совершенно иным, непохожим, удивительным, незнакомым, глубоким и тайным. Вместо встречи двух внутренних космосов начинаются выяснения отношений и дележ пространства. Внутреннего и внешнего. Потому что границы нарушены. Потому что несем чужое, вторглись в чужое, позволили присвоить свое. Конечно, такое бесцеремонное обращение причиняет боль. Конечно, с этим следует что-то делать.
Поэтому и возникает необходимость наполнить себя чем-то своим, прекрасным и новым, тем, чего жаждет моя, МОЯ душа. Другого отставим в сторону, он пока подождет. Следует заняться собой и навести в собственном мире порядок. Или хотя бы сделать первые шаги к пониманию, а что же я хочу, чтоб внутри меня теперь было. Это момент вдохновения и свободы. Момент начала творчества. Момент, когда самое время включить мечтания. Посмотреть на свои желания. Удивиться им. Они могут быть совершенно неожиданными, необычными, не связанными с нашими нынешними умениями и вообще непонятно, откуда взявшимися. И они, оказывается, у нас есть. И им есть место в нашем внутреннем мире, там вообще сейчас много места свободного.
Это очень легко, когда уходит чужое. Это очень легко, когда я задумываюсь о собственных желаниях и возможностях. Когда я понимаю, что мне стало так одиноко без того, что ушло, но было привычным. Что я просто ХОЧУ сделать так, чтобы в своем внутреннем мире мне жилось не хуже. Чтобы чувствовать себя в нем хорошо. Так, как я хочу себя чувствовать. Только теперь не за счет присвоения чужого или отдачи ему части своего пространства. А за счет того, что сделает меня цельной, самодостаточной личностью.
Вот какая работа возможна в психотерапии. Консультация – лишь начало. Все самое интересное начинает происходить в жизни, которая после.