Психология предлагает техники, способные изменить состояние сознания, настроив человека на максимальную продуктивность
В потоке
В своей книге "Поток. Состояние оптимального переживания" профессор психологии Михай Чиксентмихайи описывает состояние сознания, позволяющее человеку быть максимально плодотворным в решении трудовых задач и, что не менее ценно, - счастливым, получая удовлетворение от самореализации. Он назвал это состояние "потоком", в виду того, что многие люди, описывая данное переживание, сравнивали его с чувством пребывания в потоке, влекущим к цели.
Чиксентмихайи описывает и условия, необходимые для достижения этого состояния сознания:
1. Ясное видение цели.
2. Ясное понимание программы достижения цели.
3. Уверенность в своей способности данную программу осуществить.
4. Наличие маркеров результативного движения к цели.
Однако Чиксентмихайи не предлагает главного, того, чего ждёт от него читатель: конкретных алгоритмов вхождения в ОСС - оптимальное состояние сознания. За этими алгоритмами обратимся к методу "Охотник".
Охота - это ремесло
Метод "Охотник" - это инструмент достижения оптимального состояния сознания (ОСС). В его арсенале есть всё, чтобы создать условия, названные Чиксентмихайи. Вот они:
1. Ясное видение цели. Для формулировки цели и её описания мы используем основной алгоритм целеполагания, позволяющий сформулировать мотивирующую цель.
2. Ясное понимание программы достижения цели. Программа достижения цели в методе "Охотник" именуется "лестница смыслов". Алгоритм её формирования подразумевает применение инструмента гибкого планирования.
3. Уверенность в своей способности данную программу осуществить. Психическое обеспечение реализации программы осуществляется за счёт техники самовнушения, именуемой в "Охотнике" погружением.
4. Наличие маркеров результативного движения к цели. Это самая простая с технической точки зрения часть методики. Она зиждется на инструментах управления временем, позволяющих контролировать реализацию программы, а значит и продвижение по лестнице смыслов.
Освоение метода "Охотник" возможно с помощью онлайн программ, запускаемых через мой блог ВК.
Рудияр