Итак, тема сегодняшнего поста - это отёки или почему Face ID не узнаёт вас по утрам. Достаточно часто слышу, и вот не ем и не пью ничего, а отёки все равно появляются. Ну что за дела. Давайте разбираться 👇🏻
Многие думают, что отёки могут появиться из-за чрезмерного потребления жидкости. Но не тут то было. Все с точностью да наоборот. Отёки чаще появляются из-за недостаточного потребления воды. При нехватке воды организм вынужден задерживать в тканях всю воду, которая у него есть. Это ведет к замедлению процессов кровообращения, обмена веществ, а также к возникновению отеков. Кстати, целлюлит может быть по этой же причине.
Так-с, это мы разобрали что касается - ничего не пью. А что касается ничего не ем?
Дефицит белка может приводит к отекам 😱 Дефицит белка приводит к нарушению водно-солевого баланса, из-за чего жидкость скапливается в тканях. Результат — мешки под глазами и опухшее по утрам лицо, отеки лодыжек и стоп, чувство тяжести в ногах, которое появляется уже в середине дня, даже если вы носите удобную обувь.
Так что соблюдаем норму по белку - не менее 0,8 г на килограмм веса.
Какие ещё причины отеков?
- Неправильное питание;
- Малоподвижный образ жизни;
- Алкоголь;
- Проблемы со здоровьем.
Поэтому в первую очередь лучше обратиться к врачу и точно понять, почему Face ID не узнаёт вас по утрам.
Будьте красивы и здоровы ❤️
Интересно, сталкивались ли вы с такой проблемой как отёки?
Что помогло ?
#зож #здоровье #красота #молодость #жизнь #пп #здоровыйобразжизни #образжизни #отеки #отекипоутрам