И снова небольшой срыв на орехах. Но, что хочу сказать в своё оправдание, был тяжёлый в физическом плане день: работа, тренировка, обучение и преподавание, а между этим ещё 1,5 часовая прогулка с дочкой. За день пройдено 10 км.
И вероятнее всего моих запланированных 1500 ккал на день, оказалось недостаточно.
Ненавижу оправдания, но в случае с рпп, просто необходимо анализировать обстоятельства и не допускать такого же совпадения факторов, чтобы не было повторного срыва.