Очень трудно выносить гнев. Хоть свой, хоть чужой. Выражать и обрушивать его на окружающих опасно, неприлично, невозможно. Мы с детства обучаемся сдерживать гнев. Кто-то повторяет в этом за своими родителями, учится у них сдерживать гнев. А кто-то попытался ярко проявить свое недовольство и жестоко поплатился за это.
Так что весь спектр этого чувства, от раздражения до сильного гнева, сильнее всего проявляется в наших телесных реакциях. Тело помогает нам справится с этим трудно выносимым и так трудно проявляемым чувством, подставляет нам печень, жевательные мышцы, да и другие группы мышц, зубы. Да еще и гормоны стресса при этом зашкаливают, приводя к гормональным нарушениям.
Сдерживаемый гнев повреждает тело, наносит вред здоровью, особенно печени.
Не так-то просто выносить стыд. Выражать его не хочется никак, наоборот сбежать, но и это не всегда возможно. Горящие щеки, опущенные глаза, зажатое дыхание, которое почти остановилось. А в ногах - маета, к малому тазу прилив крови, организм готов к побегу, но это не социально одобряемое поведение. Поэтому стоим, терпим, копим. Потому что так правильно и безопасно. При этом побег все еще возможен, но это побег из тела, чтобы не чувствовать всего того, что оно накапливает. Не слышать его сигналов SOS.
Сдерживаемый стыд наносит вред легким, нижним конечностям, органам малого таза.