Бывают дни, когда в рабочей суете совсем не успеваешь пообедать, или, например, между приемами пищи так и хочется что-нибудь съесть. И руки сами начинают тянуться к чему-нибудь вредному: шоколадкам, конфеткам или чипсам. Спокойно! Есть идея получше! На такой случай удобно всегда иметь с собой маленький натуральный батончик, ведь это не трудно, когда они такие компактные. Идеальная замена вредным (или полезным, но слишком большим для маленькой сумочки 😉 ) перекусам. Но как выбрать? Их столько видов, что просто глаза разбегаются! Давай разбираться. Ищи ниже вариант перекуса, который тебе обычно нравится, а мы расскажем, какой батончик сможет его заменить!
Перекус: шоколадки и конфеты
Батончики: кокосовые или фруктово-ореховые
Не прочь перекусить шоколадкой? За это твой организм тебя вряд ли поблагодарит, ведь большинство шоколадных батончиков чуть ли не полностью состоят из сахара, пальмового масла и прочих «прелестей». Но есть альтернатива, которая не просто не уступает конфеткам и шоколадкам, а в разы превосходит их все вместе взятые. И по вкусу, и уж тем более по составу! Кокосовые и фруктово-ореховые батончики – это самые настоящие десерты, только полезные! Никакого сахара, только основа из кокосовой стружки или фруктов, пребиотики и, конечно, суперфуды! Да-да, сахара нет даже в батончике с шоколадом и фундуком! При этом в нем есть гуарана, которая дарит мощный заряд сил и энергии. То, что нужно для перекуса. Так что откладывай шоколадки подальше и скорее выбирай свой любимый вкус кокосового или фруктово-орехового батончика! Готовы поспорить, ты такого еще не пробовала 😉
Перекус: булочки и печеньки
Батончики: злаковые
Если не представляешь свой перекус без чая или кофе с булочкой, слоечкой, круассаном, печенькой и прочими радостями кондитерской мысли, то злаковые батончики созданы специально для тебя. Серьезно, это самые настоящие заменители булочек! Без всякого сахара, фруктозы и пальмового масла, но при этом так же вкусно. Почти овсяное печенье, но какое полезное! Цельные злаки, любимые фрукты и ягоды (исключительно натуральные) и, конечно, наши любимые суперфуды. В клюквенном батончике, например, есть семена чиа, богатые селеном, и гречка – один из самых мощных источников железа, а вишневый содержит корень маки. Это растение считается в Южной Америке действенным афродизиаком 😉 А теперь представь: ароматный кофе и кусочек вкуснейшего и такого полезного батончика. Ну просто мечта!
Перекус: свежие фрукты
Батончики: фруктовые
Если ты уже можешь похвастаться правильным питанием, а шоколадки-булочки тебя совсем не привлекают, то, во-первых, это повод для гордости! А во-вторых, фруктовые батончики точно станут твоим идеальным перекусом 😉 Свежие фрукты – это, конечно, хорошо, но согласись, не всегда есть возможность таскать с собой яблоки, груши или бананы. Всем же нам хочется ходить с маленькими сумками, а туда даже два яблочка вряд ли войдет. Да и есть их не так уж и удобно. Тут в дело и вступают фруктовые батончики! Ведь это фруктовый салат, который помещается в ладошке! С ними твои любимые фрукты всегда будут у тебя в кармане. И, кстати, снова никакого сахара и глютена. Все натуральное и куча всего полезного: в каждом есть природные пребиотики и суперфуды. Ягоды асаи, например, нормализуют сахар в крови, оказывают антиоксидантный эффект и помогают сохранить молодость, а годжи прозвали ягодами долголетия – они богаты витамином С, бета-каротином, железом и витаминами группы В. Физалис в банановых батончиках обладает противовоспалительными свойствами и помогает быстрее восстанавливаться после болезней, а еще это ценный источник ликопина – мощного антиоксиданта, защищающего сосуды. Привычное яблочко таким похвастаться не может 😉
Ну как, убедилась, что полезный перекус может быть еще каким вкусным? Чтобы не хвататься за вредности в порыве голода и не таскать с собой килограммы фруктов, достаточно просто иметь в кармане или сумочке один из натуральных батончиков. Так что скорее выбирай любимый вкус и запасайся. Обещаем, тебе понравится!