Ряженка незаменимая в рационе тех, кто хочет похудеть! Всё дело, в содержащихся в ней пребиотиках, они улучшают пищеварение, иммунитет, помогают усвоению организмом жирорастворимых витаминов.
В сочетании с фруктами или ягодами, ряженка превращается в вкуснейшее лакомство, причём без искусственных добавок.
А мы придумали для вас рецепт и, конечно, простого в приготовлении десерта из ряженки.
Нам
Ряженка незаменимая в рационе тех, кто хочет похудеть! Всё дело, в содержащихся в ней пребиотиках, они улучшают пищеварение, иммунитет, помогают усвоению организмом жирорастворимых витаминов.
В сочетании с фруктами или ягодами, ряженка превращается в вкуснейшее лакомство, причём без искусственных добавок.
А мы придумали для вас рецепт и, конечно, простого в приготовлении десерта из ряженки.
Нам понадобится 1 литр ряженки, добавляем в неё немного кэроба или какао, для сладости порошок стевии или любого пекмеза, предварительно замоченный желатин (20 гр.), всё перемешиваем блендером, раскладываем смесь по формочкам и на 20-30 минут в морозильник, всё просто!