Я понимаю, что бывают такие ситуации когда вам ни кто не может помочь...
Когда аффирмации, медитации и любые другие настройки не дают нужного результата. Апатия граничит с депрессивным состоянием, а ваше состояние напоминает словно из вас ситуация выжимает все соки, словно ручная соковыжималка до последней капли берет свое...
Я знаю как бывает плохо и любые препараты лишь усугубляют ситуацию, они дают лишь иллюзорное мгновенье легкости, а потом вновь накрывает...
Так как же в такой ситуации войти в ресурсное состояние и выйти из кабалы печали и самобичевания?
Ниже я поделюсь тем, что помогло лично мне:
- Отказ от стимуляторов (Чай, Алкоголь, Сахар, Музыка и т.д.);
- Занятие зарядкой и прогулки;
- Употребление легкой пищи и фрукты, овощи;
- Аффирмация: "Я позволяю этому случиться";
- Остановиться, вспомнить состояние пустоты;
- Перевести фокус внимания на тело, учиться вновь ощущать;
- Вспомнить свою цель, мечту;
- Позволить себя порадовать едой, покупкой или встречей (даже если на кармане пара сотен максимум).
Это те простые шаги, которые помогут вам вновь войти в состояние нуля, набраться сил и сформировать намерение достижения своей истинной цели, а это даст необходимый ресурс и силу действовать.
P.S. - Наши эмоции не только дают Счастье, но и способны омрачить нашу жизнь, поэтому необходимо учиться работать с ними.
