К сожалению, именно в процессе снижения веса и происходит частое саботирование и «опускание рук».
Процесс формирования своего тела и так не отличается особой простотой, поэтому вдвойне обидно, когда находясь на пол пути к цели или не видя планируемого результата, люди теряют мотивацию и срывают все мероприятия, направленные на снижение веса.
Давайте разберем, почему же происходит саботаж действий направленных на снижение тела?
1) Как я и писал выше – потеря мотивации.
Происходит это по причине не получения планируемого результата за определенные рамки времени.
Первый запал желания похудеть прошел, мы начали предпринимать активные действия, прошла первая неделя, а результат… минимальный или вовсе никакой!
Мы расстраиваемся и часто бросаем начатые мероприятия и бодрым шагом идем к холодильнику заедать стресс!
2) Выбрана не подходящая стратегия для снижения веса.
Существует масса программ, которые призваны вернуть нам приемлемый и даже желаемый размер талии, но, к сожалению, люди не редко, берут на вооружение то, что понравилось на первый взгляд и, не сильно вдаваясь в детали.
Люди видят конечный результат в рекламе данной программы, но не понимают каковы могут быть трудности в процессе выполнения.
Поэтому происходит отказ от решительных действий, так как данный метод оказывается неприемлемым или непосильно тяжелым.
3) Выбрана подходящая вам программа, которая вам понятна.
Есть понимание, что чуда не произойдет и вам предстоит долгий путь к цели. Но, вооружившись терпением – вы начинаете день изо дня следовать инструкциям и выполнять новые алгоритмы в питании и физической нагрузке.
Спустя недели две или три понимаете, что еще не готовы продолжать, так как просто не хватает терпения, хотя понимали, что путь долгий.
Нет ресурса на долгую дорогу.
4) Выбранная стратегия банально предполагает постоянные отказы от тех продуктов, которые вам очень нравятся и вы, каждый раз, чувствуете себя несчастной и подавленной, когда вынуждены отказывать себе в удовольствии и ругать себя за не соблюдения необходимых мер!
Вот только несколько саботирующих фактора, которые мешают нам спокойно обретать стройность.
Хочу выделить основные моменты, которые помогут вам нивелировать негативные последствия и сделать дорогу к стройности менее ухабистой и ровной.
Для начала нужно быть внутренне готовым и принять твердое решение постройнеть!
Запастись внутренней решимостью и терпением четко и последовательно пройти этот путь до победного конца!
Выбрать подходящую программу, которая не будет идти в разрез с вашими внутренними убеждениями, касающимися кулинарных предпочтений и не будет вас сильно насильственно ограничивать!
Есть факторы ограничений в еде, которые просто жизненно необходимы для достижения цели, но должны быть заранее твердо приняты и не вызывать никаких сомнений!
Этот путь можно пройти гораздо легче и менее болезненно, если искренне принять твердое решение похудеть и следовать выбранной программе, стратегии!
Чтобы разрешить психологические вопросы и процесс стал легче и приятнее, можно принять участие в моем новом онлайн – курсе, посвященном снижению веса, который начнется с 1 апреля!
Заявку на участие вы можете отправить прямо сейчас – написав мне в личку!
Стоимость базового участия в программе:
6.000 рублей до 21.03
7.000 рублей с 22.03 – 28.03
8.000 рублей с 29.03
Стоимость премиум участия (8 консультаций) –
35.000 рублей до 21.03
37.000 рублей с 22.03 – 28.03
40.000 рублей с 29.03
Программа состоит из 8 живых вебинаров в закрытой группе с обратной связью!
Благодарю за внимание!
Не забывайте подписываться на мой канал Дзен и репостить публикацию в соцсетях.
И лайкнуть не забудьте :)