Любопытно следить, как меняются тренды. Причем, на всё. Начиная от фасона одежды и заканчивая трендами на внешность.
Сейчас мода на диеты и ПП дошла до того уровня, что уже в младших классах девочки хотят быть худее и сидят на каких-то диетах (из статистики).
Блин, я попробовала "диету"...точно не помню, но уже после окончания школы и, возможно, даже после окончания института. Лет до 18 я и понятия не имела о каких-то диетах и вообще не думала о похудении, да и с подружками мы никогда не обсуждали вес и размеры наших тел.
Да, когда я начала заниматься в тренажерном зале, тренер начала расписывать мне "правильное питание". Только тогда я узнала, что нужно питаться не так, как хочется, а что есть рациональное питание, макроэлементы, калории и все такое....
Помню времена в инстаграм, когда на меня подписывались сообщества аномально худых девочек. Точнее, девочек, желающих так выглядеть. Тогда это было модно.
Помните эти сообщества, где девочки хотели худеть до 40кг и соблюдали соковые диеты?
Потом наступило время фитоняшек и посыпались лозунги - не видишь свой пресс - ты жирная! Встань с дивана и топай в зал! Ты ленивая ...опа.
И через фото - попа-пресс-попа-пресс.
небольшое видео с соревнований по фитнес-бикини
А сейчас вот - бодипозитив.
Уже чаще встречаются модели плюссайз и аккаунты обычных девчонок, не стесняющихся своего тела и готовые нарочно показать его в неприглядных позах и без одежды.
Это вызывает двоякое мнение - кто-то радуется, что наконец-то можно не стесняться своего тела и не обязательно стремиться соответствовать каким-то идеалам красоты, кто-то считает, что бодипозитив - это оправдание для людей с лишним весом, которые ленятся идти в спортзал
Моё мнение.
На первом месте всё же надо думать о здоровье. Которое включает в себя и рациональное питание (и не обязательно с дефицитом калорий!!!) - разнообразное, сбалансированное по микро-макро-элементам, вкусное, свежее, и физическую активность (не обязательно только качание пресса и ягодиц!!!) - разнообразную, подходящую и привлекательную для определенного человека).
Во-вторых. Принимать то, что есть, и улучшать, если есть такое желание и потребность.
Не пускаться в крайности, в общем. Дело каждого, но тыкать в нос каждому своими кубиками или жировыми складками тоже не надо. Расставлять приоритеты для себя, но не доказывать, что всем так надо
И помнить. Не всегда лишний вес - это проблемы со здоровьем, и не всегда худое тело здорово.
Что до меня...я отстала от своего тела и знаете - чувствую себя намного комфортней.
Я знаю, что мне надо улучшить в питании и поправить в функциональности тела. Когда я на значительном дефиците калорий - страдает мое психологическое состояние и качество жизни. Когда я тяжело тренируюсь по 6 дней - страдают мои суставы и наступает перетренированность.
Всё в меру и во всём баланс. Всем здоровья!
модели плюс-сайз на подиуме