Привет!
В 21 веке мы имеем столько еды, сколько ещё не было не когда. И если мы хотим иметь красивую подтянутую фигура, а в частности рельефный пресс нам нужно исключить ряд продуктов из-за которых мы не когда его не увидим.
7 продуктов которые нужно исключить как можно быстрее из своего рациона.
Для начала перечислю потом объясню что и как.
- Овсяное печение
- Белый хлеб
- Чипсы и сухарики
- Сок и газировка
- Фастфуд
- Пицца
- Сладкое
Проблема данных продуктов в том что они имеют большое количество бесполезных калорий. В рамках Дзена я не могу описать всё влияние, но хочу сказать чем раньше исключить их из рациона тем лучше будут результаты в спорте и по жизни.
Хотя это всё и манит, но толку от этого 0. Кратко опишу плюсы, которые появятся буквально через 7-14 дней без них.
- Появиться больше энергии
- Сон станет качественнее
- Уйдёт лишняя масса
- Видок станет более приятный
- и ещё много всего.
Честно сам я изредка балую себя кусочком пиццы и шаурмой, но при всём этом я веду активный образ жизни.
Пишите свой топ продуктов которые стоит убрать. Интересно будет почитать.
