Иван Яранцев Тренировки
35
подписчиков
Парень с завода 🏭.…
Очень часто во время тренировок да и не только в спорте можно услышать фразу, которую не много может дать сомнения в своей физической подготовке: "я ожидал (а) от тебя (себя) большего " её может сказать близкий вам человек, ваш тренер или же вы сами во время тренировка, когда вам кажется, что нет прогресса и вы не довольны собой. Это самая ложная фраза, на которой не стоит зацикливаться и уж тем более замыкаться в себе. Самое важное, не сравнивать себя с кем-то, сравнивая себя с самим СОБОЙ, записывай свои результаты и замечай СВОЙ прогресс, потому что я уверен, что ты просто хотел(а) от себя большего и сразу, но так не бывает. Ты большой(ая) молодец, ты сделал один подход (два), ты уже начал(а), повторяй дальше и не останавливайся. ВЕРЬ В СЕБЯ!
Как перестать откладывать дела на потом (рабочая формула)
Хочу поделиться с вами методикой, которая поможет забыть что значит откладывать дела на потом. Вообще почему так происходит что мы откладываем то что нам действительно нужно в долгий ящик. Первая причина! Это происходит потому что у нас нет результата от данного действия, но мы понимаем что нам нужно это делать. К примеру пойти в тренажёрный зал. Первые 2 месяца вы вряд ли заметите какие либо изменения, но тем не менее продолжаете туда ходить, зачем? Чтобы в итоге обрести красивое подтянутое тело...
Рассказываю как за 15 минут в день накачать ноги в домашних условиях
Дорогие друзья, рад вас видеть на своём канале, в этом коротеньком выпуске хочу вам рассказать как вы можете у себя дома всего за 15 минут прокачать ваши ноги. Почему я выбрал именно ноги? Уже совсем скоро начнется пляжный сезон и все мы хотим выглядеть подтянутыми и у большинства людей обычно ноги отстают и их нужно тренировать, так вот я и решил вам с этим помочь. Тренировка займёт у вас всего 15 минут времени. А теперь рассказываю что нужно делать. Кстати я сам так тренируюсь, можете зайти в мой ютуб и глянуть там если не верите...
Мужской психолог: рассказывает 3 способа, как мужчине вернуть свою силу и мечту
👊Как обрести свой путь и встать на тропу развития?! Все мы в детстве имеет большие амбиции, кто то хочет стать космонавтом, пожарным, музыкантом или артистом, но проходят годы и мы теряем весь энтузиазм,...
Что делать с комплексами по поводу роста мужчине (Рассказываю 2 способа как решить)
Часто слышу от мужчин возгласы, по поводу их роста, им кто то сказал что они ростком не вышли, и в итоге рождается комплекс, чаще всего он проявляется в общении с женщинами. Сегодня хочу донести простую истину как перестать "париться" из-за таких пустяков.
Как однажды сказал один мой хороший знакомый,...
7 Продуктов, от которых стоит отказаться, если хотите похудеть к лету
Продукты которые лучше исключить из своего рациона раз и навсегда.
Два способа как начать жизнь с чистого листа. Рассказываю на своём примере
Хочу вам рассказать что мне помогает делать перезагрузку, так как часто бывает что меня выбивает с дороги и бываю часто потерянным возможно вам моим советы окажутся полезными. Все эти способы проверенны на личном опыте, поэтому применяйте и радуйтесь жизни...