Вибрация является четвертым (заключительным) видом приемов массажа. Про предыдущие Вы можете прочитать на моем канале.
Сущность вибрации заключается в передаче массируемой части тела колебательных движений определенной частоты, При выполнении вибрации необходимо следить за тем, чтобы мышцы, не участвующие в движении, не напрягались. Вибрационные воздействия должны быть направлены вглубь массируемого участка, а не в стороны. Вибрация может выполняться с перемещением и без него.
Различают следующие типы вибрации:
ПРЕРЫВИСТАЯ: Поколачивание. Похлопывание. Рубление. Стегание. Пунктирование.
НЕПРЕРЫВИСТАЯ: Потряхивание, Встряхивание, Сотрясение. Подталкивание.
Далее разберем подробно каждый тип:
Поколачивание
Техника выполнения поколачивания заключается в том, что кисти с согнутыми пальцами устанавливаются в положении мизинцем вниз. Удары производятся со стороны мизинца, причем сила удара зависит от
напряжения кулака и длины рычага рук. Чем больше напряжена кисть, тем сильнее удар. При ударе только одной кистью воздействие выполненном с включением предплечья и плеча.
Похлопывание
Выполняется похлопывание расслабленной кистью (одной или двумя руками попеременно) на тех же участках тела, что и поколачивание. При выполнении этого приема кисть (кулак) повернута пальцами вниз,
пальцы прижаты к ладони, но не плотно. Воздушная подушка, образованная коробочкой, значительно смягчает удар и делает его более эластичным.
Рубление
При рублении кисть вытянута, пальцы расслаблены и разомкнуты. Удар наносится мизинцем, а остальные пальцы в это время смыкаются. Рубление проводится всегда вдоль мышечных волокон на крупных мышцах, в практике лечебного массажа иногда допускается проведение его поперек мышечных волокон с целью значительного повышения тонического напряжения мышц.
Стегание
Стегание представляет собой воздействие, при котором тканям наносят касательные удары. Стегание можно выполнять одним или несколькими пальцами, а также всей ладонью одной и двумя руками. Применяется при
ожирении, Рубцовых изменениях кожи и пр. Этот прием вызывает активную гиперемию кожи, повышает ее тургор и эластичность, усиливает обменные процессы и активизирует выделительную функцию кожи.
Пунктирование
Выполняют подушечками ногтевых фаланг указательного и среднего пальцев, раздельно одним пальцем или совместно двумя пальцами. Можно проводить и четырьмя пальцами (2-5), воздействуя одновременно на несколько близко расположенных участков кожи. При этом удары пальцев следуют не одновременно, а последовательно, как при работе на пишущей машинке.
Потряхивание
При потряхивании рука широко разведенные пальцы накладывается на мышцу (группу мышц) и, слегка обхватывая ее, производит потряхивание. При этом колебательные движения производят в поперечном или в
продольном направлении, ритм их волнообразно меняется, скорость постепенно возрастает и затухает.
Встряхивание
На верхних конечностях, при положении массируемого лежа на спине (плечо - на кушетке, а предплечье приподнято под углом 90 градусов), встряхивание делается следующим образом: массажист берет руку
массируемого за лучезапястный сустав, приподнимает ее от кушетки на 4-7 см и выполняет медленные горизонтальные колебательные движения.
Сотрясение
Правую руку массажист накладывает на область проекции массируемого органа. Левую руку помещает параллельно правой так, чтобы большие пальцы обеих рук были обращены друг к другу. Быстрыми и ритмичными колебательными движениями в вертикальном направлении, то удаляя руки друг от друга, то сближая их, массажист вызывает сотрясение массируемого органа и окружающих его тканей. Сотрясение органов брюшной полости и грудной клетки ускоряет кровоток в малом и большом круге кровообращения, активизирует лимфоток.
Подталкивание
Применяется при массаже внутренних органов - желудка, кишечника, и др. Для выполнения этого приема левая рука массажиста слегка надавливает на область проекции массируемого органа, а правая -
короткими ритмичными толчками на соседнюю область и стремится подтолкнуть его к левой руке.
Рекомендации при проведении вибрации:
1. Поколачивание, похлопывание и рубление применяется на больших группах мышц (кроме внутренней поверхности бедра).
2. Кисти рук при выполнении вышеназванных приемах следует располагать на расстоянии не более 5 см удары при этом должны наноситься ритмично и безболезненно. При появлении же болевых ощущений их снимают поглаживанием.