🍼немолоко холодное 150 мл
🍒вишня 80 гр ➕ 3 шт на украшение
🍓клубника 80 гр ➕ 4 шт на украшение
🍌банан 2 штуки ➕ пол банана на украшение
🌾семена чиа 2 чайные ложки
🍯мёд 1 чайная ложка
клубнику, вишню и банан предварительно подмораживаем - поместив в морозилку на 20-30 минут
ягоды и фрукты не должны быть перемороженными, они должны быть слегка прихвачены
все ингредиенты (кроме украшений) и 1 ложка семян чиа смешиваем и блендерим блендером или миксерим миксером до однородной массы и чуть-чуть 🤏 ещё
выкладываем в заранее подготовленные креманки, бокалы, стаканчики и тд
украшаем украшениями и засеиваем семенами
едим, пьём, употребляем быстро, сразу, незамедлительно - пока эта красотища холодная
🍌🍒🍓
