Вроде все в жизни есть: и работа, и жилье, и близкие живы и здоровы, но нет самого главного-радости и ощущения удовлетворенности от жизни. Знакомо? Тогда мой разбор для Вас!
Не получать удовольствие от жизни можно только в одном случае- если Вы живете не своей жизнью!
Как это возможно? Вот здесь уже рассмотрим подробнее:
1. Родительский сценарий.
Самая частая причина проживания чужой жизни. А именно жизни матери или отца. С детства мы берем для себя пример, которому начинаем следовать. Жертвенность матери в семье, которое дает огромное количество вторичных выгод. Либо, наоборот, мать-добытчица вечно пропадающая на работе. Или строгий отец, который всегда все держит под контролем. Сценариев может быть огромное количество. Мы с детства выбираем самый яркий и подсознательно следуем ему, не понимая, что мы-то совсем другие личности и нам на самом деле такой сценарий не подходит. Как следствие- постоянная неудовлетворенность чужой жизнью, которую мы проживаем.
2. Родительские установки.
"Нельзя прыгать выше головы", "я не для этого тебя рожала", " главное в жизни-это дети", "нельзя ныть" и т.д.
Все, что с детства буквально забивается в голову ребенка, идет с ним по жизни. Ребенок перестает слышать себя и свои желания, истиные и важные для него мотивы к деятельности заменяются родительскими, которые слышны громко и отчетливо. В результате, получаешь профессию, которую не особо хотел и к которой не особо склонен, работаешь на нелюбимой работе, строишь жизнь не как хочешь ты, а как хотели бы родители.
3. Зависимое поведение.
Когда нет опоры в себе самом, ты как будто перестаешь сам себе доверять. Ты уже не веришь, что сам знаешь, что тебе нужно и от чего будет хорошо. Это прямая дорога в зависимую жизнь. Зависим от работодателя и каждый день трясешься за работу, зависим от партнера и каждый день боишься остаться один, зависим от родителей и боишься оступиться хоть раз и т.д.
Все потому, что происходит передача прав на собственную жизнь кому-то, ведь они лучше знают, что мне нужно.
Нет, не знают! И подсознательное понимание этого буквально кричит, что так жить нельзя. Отсюда- внутриличностный конфликт и неудовлетворенность жизнью. Ведь это жизнь не Ваша, Вы не несете за нее ответственность. Другие решают Вашу жизнь за Вас.
4. Жизнь не здесь и сейчас, а "там, где..."
Постоянное переживание психотравматического опыта, уход в негативные воспоминания, дисстресс(надумывание, накручивание) не дают жить в реальном времени. Вы как-будто постоянно живете в прошлом, а настоящего и будущего нет. Жизнь не в реалиях, а там, где боль, страх, обиды, недоверие ит.д. никогда не принесет радости и удовольствия.
Вы проживаете не свою жизнь, а жизнь уже давно прошедшую!
5. Жизнь как защита.
Или "жизнь по стандарту". Когда не можешь жить в моменте, ощущать каждую минуту, не замечашь радости от звуков, запахов, созерцания и всего того, что дают нам органы чувств и уходишь в глубокое рационализаторство.
Постоянная защита своих чувств делает жизнь скучной и пресной. Стандарт- учеба, работа, семья. Где и с кем? Неважно. Главное, чтобы это было и чтобы при этом было безопасно. Ведь мир такой огромный, а я такой маленький- разве я могу позволить здесь себе лишнего?
Вы проживаете не свою жизнь, потому что в экзистенциальном плане Вы вообще как-будто не живете. Нет смысла жизни, нет ее понимания, ощущения. Соответственно радости и удовольствия от жизни тоже нет.
Лучшим решением для Вас, если Вы столкнулись с данной проблемой, будет являться психотерапия. Ведь психолог сможет помочь Вам увидеть именно Вашу жизнь, вернуть Вам ее или даже приобрести заново.
Ваш психолог-Юлия Платонова.