Ревность сопровождает почти каждые отношения. Большая, маленькая, опасная или шутливая – она так или иначе, присутствует. Кто-то ревнует за взгляд в сторону, а некоторым даже дружба с противоположным полом не кажется опасной.
В чем причина ревности и как с ней справиться?
1. Низкая самооценка
Страх того, что избранник променяет вас на более красивого, умного или успешного партнера говорит о собственной нереализованности и низкой самооценке.
Такой человек считает, что его любят за качества или поступки, а потому всегда сомневается в себе и сравнивает с другими.
Как правило, такое сравнение заканчивается драмой. Решает эту проблему работа с самооценкой. После консультаций с психологом вы не только избавитесь от ревности, но и улучшите другие жизненные сферы. Ведь от самоценности человека зависит его успех работе, социуме и хобби.
2. Собственная неполноценность
В отличие от низкой самооценки, где партнер сравнивает себя с потенциально «опасными» людьми, неполноценный человек компенсирует слабые стороны за счет любимого.
Вера в то, что избранник – это его неотделимая и единственная половинка, делает мысли о расставании невыносимыми. Любая опасность вызовет бурю ревности.
В такой ситуации лучше оставить того, кто ревнует. Человек должен уметь находить поддержку в самом себе и самостоятельно разбираться с чувствами. А если в описании вы узнали себя, то помните, что люди свободны в выборе и вы не имеете над ними власть.
3. Личные границы
Не каждая ревность необоснованна. Если люди переходят черту допустимого, нужно об этом сказать.
Например, когда парень не упускает момент пофлиртовать с другими девушками, а вам это не нравится.
Лучше в начале отношений обозначить, что для вас измена. Кому-то взгляд партнера в сторону разбивает сердце, а другие предпочтут полностью свободные отношения.
4. Нехватка внимания
Как в детстве при появлении братьев или сестер мы ревнуем маму, так и во взрослой жизни при появлении посторонних персонажей мы злимся.
Желание заполучить внимание затмевает разум и вот на сцене вы – королева ревности.
Но если дети не умеют озвучивать чувства, то мы можем их проговорить. Иногда, чтобы решить проблему, нужно открыто сказать: «Мне не хватает внимания. Побудь, пожалуйста, рядом».
5. Желание доминировать
Если без объективных причин избранник устраивает допрос о том, где вы и с кем – он манипулирует.
Вызывая у вас чувство вины, партнер ощущает вседозволенность и считает, что вы принадлежите ему. Так выглядят отношения тирана и жертвы.
Не поддерживайте необоснованную ревность и объясните, что вам это не нравится. Предложите партнеру обратиться к семейному психологу, а если встретите отказ, то задумайтесь – нужно ли поддерживать такие отношения.
Если ревнуете вы, то обратите внимание, нет ли в вас жажды контроля.
В чем бы ни была причина, ревность разрушает отношения. Поэтому, если не доверяете вы или не доверяют вам – ищите и прорабатывайте этот вопрос. Ведь ревность – это следствие, а её мотивы живут внутри.
Что почитать еще на эту тему:
1. Прожили 30 лет и развелись
3. Как разобраться в измене?
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал НеПоФРЕЙДУ
Записаться на консультацию вы можете на моем сайте
Мой Инстаграмм