Изжога может возникнуть неожиданно у любого человека. Спастись от неприятных симптомов помогут некоторые фрукты.
Симптомы изжоги
Изжога не является самостоятельным заболеванием – это лишь симптом, сигнализирующий о наличии определенных состояний, патологий. Проявляет себя как жжение в области грудины, вызывающее дискомфорт.
Признаки:
- привкус горечи или кислоты во рту;
- тошнота;
- ощущение горения за грудиной;
- выход газов через пищевод;
- сильная тяжесть в области желудка;
- дискомфорт в горле;
- слюнотечение;
- кашель, сиплость в горле.
Справка. При возникновении неприятных ощущений рекомендуется в первую очередь выпить воды. Очищенная жидкость разбавит кислоту в желудке, промоет пищевод и принесет облегчение. Не будут лишними щелочные и гидрокарбонатные напитки, которые лучше приобретать в аптеке.
Причины изжоги
Неприятные ощущения в пищеводе могут спровоцировать:
- легкое отравление просроченными продуктами;
- курение;
- высокий показатель внутрибрюшного давления;
- неправильный рацион;
- злоупотребление напитками, содержащими кофеин;
- диафрагменная грыжа;
- беременность;
- тесная одежда.
Важно! Часто изжога свидетельствует о наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), например, гастрита, панкреатита, язвы, требующих лечения.
Какие фрукты облегчают изжогу?
Некоторые фрукты, благодаря своему составу, способны нормализовать уровень кислотности в желудке, тем самым облегчать неприятные проявления изжоги:
1. Арбуз. Тыквина улучшает процесс пищеварения, очищает желудок и кишечник. Щелочные элементы, содержащиеся в арбузе, нейтрализуют избыток кислоты. Для устранения изжоги рекомендуется выпивать по 0,5 стакана арбузного сока 2–3 раза в день.
2. Банан. Фрукт помогает лучше и быстрее усваиваться пище. Бананы смягчают, заживляют, способствуют скорейшему заживлению слизистой оболочки, успокаивают боли. Рекомендуется отдавать предпочтение свежему, а не сушеному продукту.
3. Клубника. Оказывает помощь при воспалениях, улучшает пищеварение, способствует заживлению мелких повреждений.
Внимание! В ягоде содержатся вещества, повышающие кислотность в ЖКТ, что может еще больше обострить изжогу, язву желудка и гастрит. Поэтому клубнику лучше употреблять в небольших количествах или сочетать с молочными продуктами.
4. Ананас. Содержит вещество бромелайн, которое помогает при изжоге. Лучше всего употреблять свежевыжатый сок или фрукт в измельченном виде. От заболевания поможет только свежий ананас: консервированный продукт может усугубить ситуацию.
5. Груша. Наименее аллергенный фрукт, который чаще всего не вызывает никаких проблем с пищеварительной системой. Груши улучшают работу ЖКТ, облегчают симптомы изжоги.
6. Киви. Снижает уровень кислотности в желудке. Важно выбрать спелый, мягкий плод. Твердые и кислые экземпляры пользы не принесут.
7. Лимон. Если изжога застала врасплох, можно съесть небольшую дольку лимона без сахара. Спустя несколько минут неприятные проявления должны отступить.
8. Печеные яблоки. Такие фрукты полезны при вздутии, изжоге и других проблемах с пищеварением. Яблочная масса, попадая в желудок, мягко очищает стенки, избавляя от неприятных симптомов.
Для очищения организма на клеточном уровне стоит выбирать натуральные продукты. Высокоэффективная натуральная биодобавка Product D для детоксикации укрепляет иммунитет на клеточном уровне, ускоряет вывод вредных веществ и шлаков, восстанавливает защитные функции органов и систем. Способствует повышению иммунитета, снимает воспаление, оказывает детоксикационное действие. Биодобавка Product D является мощным природным антибиотиком.
Как правильно употреблять фрукты, чтобы избавиться от проявлений изжоги?
Соблюдайте следующие правила:
- выбирайте спелые экземпляры без повреждений;
- удаляйте кожицу, даже если она тонкая;
- не ешьте фрукты натощак.
Важно! При изжоге категорически нельзя лайм, грейпфрут, апельсин, мандарин, клюкву, бруснику, помидоры.
Ставь лайк, если нравится материал и подписывайся на наш Дзен канал!
