Нехватка витаминов чревата проблемами со здоровьем, они участвуют в обмене веществ и работе почти всех внутренних органов. Детский организм должен получать их вместе с пищей или из витаминных комплексов. Если родителям сложно организовать правильное питание, ведь многие дети наотрез отказываются есть полезные продукты, приходится задействовать второй вариант.
Классификация витаминов
Витамины могут быть однокомпонентными и представлять собой витаминно-минеральные комплексы. Их выпускают в форме:
- капель и сиропов — лишены выраженного вкуса и аромата, они предназначаются для малышей, которым пока трудно глотать таблетки;
- жевательных пастилок — выпускают для детей постарше;
- обычных таблеток — предназначаются для школьников.
Витамины бывают жиро- и водорастворимыми. Производители предлагают комплексы для детей:
- до года;
- от 1 до 3 лет;
- от 3 до 7 лет;
- после 7 лет.
В отдельную категорию выделяют витаминные комплексы для подростков.
Важно помнить! Бесконтрольный прием витаминов чреват передозировкой. Перед покупкой препарата рекомендуется проконсультироваться с педиатром.
Здоровым детям достаточно пить витамины дважды в год курсами. Руководствоваться нужно схемой, которая указана в инструкции к определенному препарату.
Подбором витаминов должен заниматься педиатр, учитывая суточную потребность в них и результаты анализов. Родителям нужно обращать внимание на симптомы, указывающие, что организму требуется витаминная поддержка.
Признаки нехватки витаминов
На недостаток витаминов в детском организме указывают следующие признаки:
- частые простуды;
- быстрая утомляемость;
- плохой аппетит;
- проблемы с волосами и ногтями (они становятся чересчур ломкими и хрупкими).
Рекомендации по выбору
Пропивать витамины курсами рекомендуется в периоды активного роста и речевого развития: в 2–3 года, в 6–7 лет, в подростковом возрасте.
Чтобы обеспечить организм ребенка необходимыми витаминами, микро- и макроэлементами для полноценного роста, применяется биодобавка Product JN для костей и мышц. Препарат повышает двигательную активность, укрепляет иммунитет, способствует крепкому здоровью. обеспечивает всем необходимым для полноценного роста костей и мышц. Биодобавка Product JN для костей и мышц предотвращает переутомление и перевозбуждение.
При подборе витаминов акцентируйте внимание на составе. Полезные компоненты, которые содержит препарат, должны решать определенные проблемы:
- Витамин Д необходим детскому организму на этапе активного роста, он обеспечивает профилактику рахита у малышей возрастом до года, участвует в формировании зубов и костей.
- Витамины группы В способствуют укреплению нервной системы, избавляют от утомляемости, сонливости и чрезмерного возбуждения, улучшают функционирование мозга и эмоциональный настрой в целом.
- Ретинол повышает остроту зрения, укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и зубов.
- Аскорбиновая кислота обеспечивает профилактику простудных заболеваний в период эпидемий.
- Витамин Е заживляет слизистые, устраняет проблемы с пищеварением и дыханием, укрепляет мышцы.
- Железо нормализует уровень гемоглобина.
- Магний избавляет от утомляемости и повышенной тревожности.
- Цинк нормализует пищеварение, укрепляет волосы и ногти.
Советы родителям:
- При покупке витаминных комплексов убедитесь в сочетаемости компонентов.
- Учитывайте индивидуальную реакцию организма на БАД.
- Отдавайте предпочтение витаминным комплексам, обладающим натуральным составом.
- Принимайте во внимание форму выпуска, ориентированную на определенную возрастную категорию.
У разных комплексов разный объем упаковки, разная продолжительность курса и количество противопоказаний.
Органические соединения, известные как витамины, обеспечат здоровое функционирование и развитие организма, усилят его отдельные функции, поддержат иммунную систему.
БАД. Не является лекарством.
С подтверждающими документами можно ознакомиться здесь.
Берегите себя и будьте здоровы!
Ставь лайк, если нравится материал и подписывайся на наш Дзен канал!