Тогда ещё я жила вместе с родителями. Интересовалась здоровым питанием, хотя преследовала другую цель — похудеть.
Читала немало статей и книг по этому вопросу. Одна из них запала мне в голову. Речь шла о том, что питание может быть здоровым только в том случае, если мы вернёмся к натуральной пище. К такой еде, которая была у наших предков. Что-то схожее с современной палео-диетой.
Автор доказывал, что человек — изначально травоядное существо, мясо противоестественно для нашей пищеварительной системы.
Я запретила себе мясо.
Первые месяцы
Я ела продукты животного происхождения. Только те, из-за которых не пришлось никому попрощаться с жизнью. На этот счёт возник спор с мамой: она утверждала, что из магазинных яиц никогда никто не вылупится. Я стояла на своём — не хочу отнимать драгоценную жизнь у зачатого существа.
Было тяжело. Повторюсь, я жила с родителями. Они продолжали питаться по-прежнему.
Запах котлеток, да и вид бутерброда с колбасой запускали процесс слюноотделения. Я отворачивалась и тихонько говорила себе: "Их убили ради того, чтобы вы поели. Ужас".
Примерно через полгода такого самовнушения я перестала хотеть мясо. Ни вид, ни мысль, ни запах даже сочного шашлычка не вызывали во мне аппетита.
Через год
Начались проблемы. Психологические.
Я не могла спокойно ходить по магазину. Там, где продают что-либо с содержанием животной плоти, меня начинало воротить. Мне физически становилось плохо. Невыносимо.
Когда родители готовили или ели, я старалась уйти в свою комнату и не высовываться. Если позволяла погода, то уходила прочь из дома.
И это — половина беды.
У меня тогда был пёс. Великолепный Лакки. Красавчик колли чёрного окраса (триколор, по документам). В то время качественный корм для собак купить было дорого, да и не так просто найти. Лакки питался кашей с мясом.
Мама с папой вообще были против собаки. Уговорить их удалось, только дав твёрдое слово, что все заботы о питомце будут на мне. До этого периода я держала своё слово.
Наступил день, когда я не смогла приготовить собаке поесть. Сварить мясо — это ещё куда ни шло. Терпела неприятные ощущения в желудке, но делала. А вот отделять мясо от костей — всё, я зеленела, я не могла.
Мама взяла на себя эту заботу.
Здравствуй, мясо
Конец моего маленького протеста против убийства невинных существ случился по болезни. Простыла или какой-то вирус подхватила. Я лежала в постели, тряслась от озноба. И резко захотела мяса. Кусок хоть вареного, хоть жареного, хоть сырого. Будь то птица, или копытное. Неважно — я хотела мяса.
И начала его есть.
Болезнь прошла, но я не вернулась к своему двухгодовалому эксперименту. Мои принципы и фантазии на тему "спасу жизнь хоть одной корове или курице" — отступили перед логикой.
За 2 года я не похудела. Мой вес оставался в прежних пределах плюс-минус 2 кг.
Из той книги о здоровом питании я уцепилась только за одну мысль: есть мясо — плохо. Наверное, этот принцип был для меня самым простым в исполнении.
В остальном, я продолжала есть сладости, хлеб и всё, к чему привыкла. Неудивительно, что я не добилась никаких результатов.
Главное, что я поняла за те 2 года: мой мозг, мой разум может контролировать моё тело. Я внушила себе, что поедая мясо, я становлюсь убийцей. И я физически не могла смотреть, нюхать, трогать этот продукт. Тело реагировало как на нечто мерзкое, отвратительное.
Чудеса психологии и самовнушения.
Расскажите, есть ли у вас какие-то правила или принципы в питании? Сидели ли вы на диете, и был ли результат? Оставляйте комментарии, делитесь своим опытом!