Какая все таки щепетильная тема. Ну начнем с того, что то не метаболизм и не генетика. Нет никаких специальных средств и волшебных напитков.
Дело в том, что вы должны начать с своего тела снаружи. Я расскажу свою историю. Я мама в декрете. Дело началось после родов, а именно после кормления грудным молоком. Вес продолжал приходить, мышцы слабеть а аппетит остался тем же. После я начала питаться на свою норму, с дефицитом ккал на 1400 в день + тренировки. Стало лучше? Нет! Это было ужасно! Ушли три килограмма , а тело стало настолько ужасным- целлюлит, растяжки и обвисшая кожа. Я читала очень много статей, нутрициологов, но все бестолку. Я решила проходить марафоны от блогеров. Там были результаты, но питание-был дефицит. И тут я для себя решила что просто исключу вредные и простые углеводы и буду питаться как раньше но с тренировками+ йога.
И вот из своих 65 кг я превратилась худенькую девочку с формами и 55 кг. Обман? ГВ? Метаболизм? Генетика? Нет я вам скажу! Чтобы вы понимали моя генетика то квадратная талия и плоские формы. Но мне это никак не помешало придти к желаемым результатам. И вот сейчас я могу вам дать совет. Скорость нашего обмена веществ зависит только от того, какой мы образ жизни ведем. Если вы выпрямите свою осанку, активируйте лимфу, уберете зажимы, то ваш организм начнет работать как часы.
У меня больше нет зажимов в теле благодаря комплексам, поэтому внутренние органы отлично работают. У меня хорошо работает лимфа, потому нет никакого отека, и не будет, сколько бы я не съела. И благодаря активной работы лимфы ускоряемся обмен веществ.
Подсчеты калорий не работают, это уже давно доказанный факт, как и то, что нет продуктов от которых толстеют. Чем больше мы себя ограничиваем, тем больше мы отекаем и набираем вес. Чем больше я разрешала себе получать удовольствие от еды и не пыталась контролировать свое тело, тем больше мое тело отвечало мне благодарностью. И я стройнела.
Каждый сам выбирает какая у него будет генетика. Это лишь вопрос нашего отношения к своему единственному телу, которое никого не заменит, когда оно износится.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и оставляйте комментарии.
Будьте здоровы и живете долго и здорово!