Насколько ваше тело соответствует ВАШЕМУ идеалу? А тому идеалу, который транслируют в медиа? Какой он сейчас, кстати? Сейчас тренд на бодипозитив. Но здесь интересен тот момент, что часто за ним скрывают ложные представления. Например, девушка с формами транслирует о полном принятии своего тела через фразы «Я прекрасна», «Я живу в здоровом теле», «Я полностью принимаю себя». В то же время это может выступать лишь самоубеждением и аффирмаций: истинно человек не принимает своё тело, он ВЕРИТ в то, что говорит.
🌱Неудовлетворённость собственным телом имеет два компонента: оценочный (основанный на мышлении) и перцептивный (основанный на восприятии). По результатам клинических исследований, именно первый компонент имеет гораздо большее значение в развитии расстройств пищевого поведения.
🌱При диагностики РПП в том числе применяется опросник образа собственного тела (разработан О.А. Скугаревским и С.В. Сивухой в Белорусском госуниверситете).
Найти его можно в интернете, а здесь оставлю расшифровку результатов:
- Значение сырых баллов 13 и выше говорит о выраженной неудовлетворённости собственным телом. Максимальный балл по шкале - 48. Максимальный стенайн 9». Чем выше стенайн - тем тяжелее с образом собственного тела будет работать.
Что хочется отметить. Отношение к телу развивается в результате освоения социальных оценок, которые мы получаем от знакомых, членов семьи, значимых нам людей. Эти оценки могут быть прямыми (например, когда дразнят), или опосредованными (когда члены семьи постоянно выражают обеспокоенность по поводу собственной внешности).
Кстати, комплименты из разряда «Ты так похудела и хорошо выглядишь!» - токсичные. Это влечёт закрепление конструкции: худой = хороший/успешный/привлекательный. Что будет, если кг вернутся? Стыд за тело, отсутствие «силы воли», разочарование. И снова здравствуйте, рельсы РПП.