С чем часто путают это понятие Это понятие никак не связано с нарциссизмом! Настоящая любовь вовсе не значит считать себя «пупом земли» и думать, что «все ниже тебя». Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе. В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.
1⃣Сфокусируйся на способностях своего тела: вспомни о всех тех волшебных вещах, которые оно позволяет тебе делать (например, танцевать, обнимать любимого человека, играть с ребенком)❤️
2⃣Фильтруй информацию из социальных сетей: в следующий раз, когда увидишь в Инстаграме «идеальное» тело, подумай, как много людей, выглядящих также, ты видишь каждый день? Это реальность или сделано специально, чтобы ты сравнивала себя с вымышленными стандартами?❤️
3⃣Отпишись от людей, которые заставляют тебя чувствовать себя ничтожно❤️
4⃣Всегда говори «Спасибо!» в ответ на комплимент, а не отмахивайся недоверчиво❤️
5⃣Обращай внимание на хорошие качества окружающих, на их положительную энергию❤️
6⃣Окружай себя людьми, с которыми ты чувствуешь себя уверенно❤️
С кем же можно себя сравнивать? Единственный человек, с которым ты должен себя сравнивать – это ты сам! Например, какой ты был вчера и какой ты сегодня. Тонкая грань. Старайся сравнивать себя с самим собой НЕ касаемо достигнутых результатов, а касаемо полученных новых знаний и осознаний.