Каждому из нас знакомо чувство, когда мы ищем отговорки внутри себя, чтобы пропустить занятие.
А вы знаете, что результат ваших тренировок во многом зависит от психологического настроя? О того, с каким внутренним посылом вы приходите на занятие?
Самым важным фактором здесь является собственное желание добиться цели.
Подумайте о своем заветном желании (оно может быть даже не связано с фитнесом). На что вы готовы, чтобы это получить? Что вы теряете, если этого не получите? Как вы будете относиться к препятствиям, которые вам мешают в достижении, будь то люди, обстоятельства, личные привычки? Как будете себя чувствовать, если не получите этого?
А теперь перенесите это ощущение на тренировку, на то, как вы терпите трудные моменты в выполнении упражнений, на те мелкие и крупные препятствия, которые не дают вам достигнуть желаемой формы.
Уверена, вы удвоите усилия безо всякого труда! Сработает энергия эмоций – самый мощный источник движения, который есть в человеке.
Разозлитесь на себя в хорошем смысле этого слова. Злитесь на свою лень, вредные привычки, на все, что встает на пути и направьте эти эмоции на тренировочный инвентарь и качественное выполнение упражнений.
Добавьте сюда спокойную уверенность в том, что всё получится и радость от того, что всё будет именно так, как вы хотите.
И не допускайте ни тени сомнения…
Не столь важно, что вы делаете, важно-как вы это делаете.