Анна Колодина

Начнем с раздевалки. Заходя переодеваться, многие считают, что можно разбросать вещи по скамейке и заниматься своими делами (трындеть по телефону, например), не замечая при этом, что вещи мешают людям так же пришедшим на занятие...

Очень актуальная проблема в наше время. Для того, чтобы понять причину отеков-обратимся к нашей лимфатической системе. Лимфа движется снизу вверх, ее потоки очень медленны и не имеют насоса (как например, у системы крови)...

Каждый, кто занимается самостоятельно, задается этим вопросом. Давайте разбираться. Периодичность занятий напрямую зависит от индивидуальных особенностей. После тренировки начинается процесс восстановления, который включает в себя несколько фаз и протекает несколько дней...

Расстройство пищевого поведения - это опасное заболевание, негативно влияющее на физическое и психическое здоровье, которое характеризуется ненормальным потреблением пищи. Само слово «расстройство» в данном определении говорит само за себя...

Когда речь заходит о занятиях фитнесом, мы представляем себе тренажёрный зал с разнообразием оборудования и тренажеров. Но мир не стоит на месте и сейчас все большую популярность набирают онлайн-тренировки...