Важно👉COXPAHЯЙТЕ⬇️
Все мы находимся в вечном поиске чудо-средства для молодости кожи, а оно есть прямо у вас дома! Причём вы, скорее всего, даже не догадываетесь, где именно!😉
удивительное рядом... один из самых эффективных анти-эйдж тренажеров находится у вас в кране! 🙈
Вот только нужно знать, как правильно им воспользоваться: для кого-то- это просто вода, а для кого-то одно из лучших и бесплатных средств поддержания тонуса и молодости кожи! 🔥🔥🔥
сегодня расскажу вам, как правильно проводить потрясающее контрастное умывание!
Что же происходит когда мы проводим контрастное умывание?
👉 усиливается циркуляция крови, стимуляция обменных процессов, происходит очищение глубоких слоев кожи
👉 мышцы приходят в тонус
👉 улучшается цвет лица
👉 уменьшаются и исчезают морщинки
👉 лицо выглядит отдохнувшим
👉 укрепляется иммунитет на клеточном уровне
Противопоказания: купероз, воспаления, чувствительная кожа, нестабильное давление
для того, чтобы освоить этот простой, но очень эффективный метод умывания, нам нужно знать, какую воду мы будем использовать:
ГОРЯЧАЯ ВОДА (37-45 °С):
расширяет кровеносные сосуды усиливает прилив крови, но усиливает выработку кожного сала
ТЁПЛАЯ ВОДА (28-37 °С):
наиболее комфортная отлично подходит для очищения лица, не сужает и не расширяет капилляры, может использоваться в любое время года. Но при длительном использовании может ослабить тонус мышц и кожи
ПРОХЛАДНАЯ (20-28 °С) и ХОЛОДНАЯ ВОДА (12-20 °С) Это самый лучший вариант для кожи в отличие от горячей и тёплой они повышают тонус. Замедляют выработку кожного сала, сужают капилляры. Но при длительном использовании могут вызывать сухость
Как вы видите, у каждого типа воды есть, как плюсы, так и минусы- секретов в их правильном комбинировании!
КАК ПРОВОДИТЬ КОНТРАСТНОЕ УМЫВАНИЕ?
Всё максимально просто будем ополаскивать лицо то горячей, то холодной водой
Но если вы новичок в этом деле, то лучше не начинать с такой большой разницы и использовать сначала теплую и прохладную воду
КАКУЮ ВОДУ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
Чтобы быть уверенным в качестве воды, лучше использовать фильтрованную воду
поначалу можно использовать электронный термометр, чтобы не ошибиться с температурой. Позднее, вы привыкнете и будете определять температуру самостоятельно
СОВЕТЫ: контрастное умывание проводится в течение одной-двух минут.
Завершайте процедуру всегда более прохладной водой
пробовали ли вы использовать контрастные умывания? Поделитесь своими результатами!🤩Какие интересные методики умывания ещё знаете?